妊娠の期待にがっかりした時にモチベーションを上げる方法

妊娠というのはしたいと思ってできればこんなに悩むことはありませんし、不妊治療なんて言葉も存在しません。ずっと妊娠をしたくて、いつも努力しているのに、全然できなくて、毎回生理が来る度にがっかりしている方も多いはずです。本当に妊娠というのが期待通りできれば、もっと人生計画も立てやすいですし、悩みも減りますよね。

そして、生理予定日前にフライングで妊娠検査薬を使ったり、予定日後にそれを使っても陰性の結果が出たら、その日1日ずっと落ち込んでしまいますよね。それが1回ならまだ良いですが、毎月毎月、1年以上続いたらもうおかしくなってしまいそうです。

でも、悩んでいても人生無駄です。時間も勿体ないですから、妊娠に期待してがっかりした時にモチベーションを上げる方法を紹介したいと思います。

1.お酒好きにはたまらない。お酒がまだまだ飲める時期

妊娠をしたらアルコールを飲む事ができなくなります。その他にも食べない方がいい物はたくさんあります。ですが、このアルコールは完全にシャットアウトしなければいけないものですよね。妊娠したら絶対に飲んではいけません。

そのアルコールが大好きな方は、妊娠できなかった時、「あ、まだアルコールがもうチョット飲める」と思えば良いのです。妊娠したら妊娠期間だけではなく、授乳中もアルコールは控えた方が良いですから、1年以上飲めない時期が続きます。そのしがらみから逃れられるのです。

妊娠しなかったと分かった時に、まだ飲めるという祝杯を旦那さんとしたら良いのではないでしょうか。妊娠はストレスをためこむのが1番良くありません。妊娠しなかったからといって、「私は妊娠できないかもしれない」と思ってはいけません。

「今回は妊娠できなかったけど、自分の子に今月ではなくもうちょっとしたら会えるのだ」と思えば良いのです。モチベーションを上げていけば、妊娠もしやすくなりますよ。

「妊娠したい」とストレスを感じない程度に思いましょう

2.夫婦の時間が楽しめると思いましょう

初めてのお子さんを望んでいて、なかなかできない人もたくさんいます。「できちゃった結婚」というのが、よく日本の芸能人がそれで結婚しているのがニュースになっていますし、周りの友人にもできちゃった結婚で結婚された方も結構いるのではないでしょうか。

ですが、きちんと順序を踏んで、まず結婚、そして子供を作ろうとしている最中だという方は、妊娠できなくても、夫婦の時間がまだ楽しめると思うようにしましょう。子供が産まれたら、嫌でも中心になるのは子供です。話の話題も生活の中心も全て子供になってしまうのは当然です。

でも、まだ子供がいなければ夫婦だけの時間を楽しむ事ができるのです。子供ができる前にしておきたいことはたくさんあります。夫婦だけでしたいなと思うこともたくさんありますよね。旅行や映画を見に行ったり、大人ができることをたくさんできると思いましょう。

小さな子供がいたら映画はある程度の年齢に達するまでいけませんよね。1人でカフェに行ってゆっくり読書をするなんてこともできません。たまには夫婦でちょっとリッチなレストランに行ってコース料理を食べる、そんなことだってできません。

ですから、とことん夫婦の時間を楽しもう！とモチベーションを上げて行けば良いのです。子供ができたら、夫婦の時間を持てるのは何十年も先の事になりますから、若い内に夫婦でできることを2人で楽しみましょう。

夫婦2人でできること

3.とことん自分の趣味に打ち込めると思いましょう

あなたの趣味は何でしょうか。仕事という方もいるでしょうし、サーフィン、読書、旅行と様々な趣味の形がありますよね。これを妊娠・出産してからもできるのかと言うと、暫く経たないとできないでしょう。小さい子から目をはなす事はできませんし、1人にしておくことも危険ですよね。

それを妊娠できなかったと落ち込むのではなく、妊娠しなかったけど、これは神様がくれた私への趣味に打ち込む時間だというメッセージなんだ！と思いましょう。そうすることで、妊娠しなかったというがっかりな気持ちを和らげてくれます。

例えば、仕事が趣味の方、これは1番打ち込みやすいのですが、子供ができたら、休みたくないのに、子供が風邪をひいて会社を休まなければいけない、子供が保育園でけがをしたらすぐにあなたが保育園に飛んで行かなければならないと、様々なシチュエーションが起こり得るのです。

でも、子供がいなければ、そんなことはあまり起こり得ませんよんね。例えば、旦那さんが事故に遭ったなどであれば飛んで行かなければいけないでしょうが、それもそんな頻度で起こり得るとは思えません。

ですから、好きなだけ仕事をして、残業も自分の意思で判断してできますし、誰かに頼まれたことも、時間を気にせずできますよね。そういう風に、自分の趣味に打ち込む時間がまだあるのだと思い、妊娠しなかったことにがっかりしないようにポジティブにとらえて行きましょう。

1人目の妊娠も、2人目を妊娠しようと頑張っている方も、全ての方にこの方法は役立つはずです。本当に妊娠は奇跡的なことですから、できる方がすごいことなのだ!と思って、妊娠できなかったことにショックを受けずに、妊娠できるよう、ポジティブな考えを持って、妊娠モチベーションを上げましょう。