意外と簡単かも！？なりたい自分になる素敵な方法。

確かに、その理想とする目標が大きなものであればあるほど、それなりの努力も必要ですし、タイミングなどの運も大きな鍵を握ることになります。

でも、ちょっとした工夫をするだけで、意外にも簡単に実現できてしまうことも沢山あるのです。

自分の中で、「こうなりたい、ああなりたい。」という願望を持つことは、実はこれから豊かな人生を送るためにはとっても大切な欲求なのです。

こういった欲求があるのと、全くないのとでは、人生の張り合いが違います。自分の中で「私は、こんな人物になりたい。」という理想を抱くことは、目標を持ちながら前向きに人生を歩むための大切な原動力になるのです。

過去の自分が、今のあなたを作り上げている。

そして、あなたの今できること、「能力やスキル」も過去の自分が作り上げてきたものです。

運動が得意なあなたであれば、ずっと前から運動する習慣が意識することなく身についていたからなのでしょう。外国語が得意なあなたは、小さい頃から外国語に慣れ親しむ環境に身をおいていたのかもしれません。

今の自分が存在することって、あまり普段は「どうしてだろう？」なんて考えないものですよね。ただ、何となくそうなって、今の自分がいると思っているかもしれませんが、今何かしらできることがある、能力やスキルが身についている人は、過去に何らかのちょっとした努力をしていたからなのです。

今の自分に対する不満は、いい起爆剤になる。

今、おかれている状況に何となく満足をしていない人もいるかもしれません。でも、どんな人生にも、今の自分になるまでには、沢山の選択肢に遭遇していたはず。そして、その時々で、自分の進みたい方向、選びたい選択肢を選び、その道を進んできたはずなんです。

しかし、若い世代であればあるほど、「現状の自分」に満足してはいけないのです。

「今の人生は、つまらない。」「仕事も何となく退屈。」「ダイエットがいつまでも上手くいかない。」など、どんな不満でもいいのです。

不満を抱くことが多ければ多いほど、それを克服する必要が出てきます。そして、それを少しずつ克服することは、達成感を味わうために必要なことなのです。

不満がなければ、前向きに努力しようとか、これを目標にしようというものが、人生においてなくなってしまうのです。

今の自分に対する不満は、より素敵な人生を送るためのいい起爆剤になるのです。

なりたい自分になる素敵な方法。

「なりたい自分になるには、沢山努力が必要だし、何だか面倒くさい。それに、きっとなれない。」と諦めちゃだめです。色んなジャンルで活躍をしている人たちも、小さなことをコツコツ続けて、諦めずにやってきたことで、今の自分を手に入れているのです。

どんなに有名なスポーツ選手だって、最初は地道な筋トレや単調な練習を行ってきたのです。どんなに素敵なプロポーションを持つモデルさんも、地味なストレッチや食事方法に気を配ったりなどのことから始めているのです。

なりたい自分になるには、

ことなのです。

「なりたい気持ち」を強く持つ。

「気持ちばっかり強くっても、夢なんて叶わない。」と思っているかもしれませんが、人は、心の中で強く望むことがあると、自然と選択肢を迫られるような分かれ道があったりすると、「なりたい自分」に近づける選択肢を選択するものなのです。

なので、「どうせ叶いっこない。」と最初から諦めてしまうと、心の中での強い欲求も同時に無くなることになります。そうなると、せっかくチャンスが訪れていたとしても、感度が鈍り、自分の理想とする像に近づける選択肢を選べないことが多いのです。

また、やりたいこと、なりたい自分を周囲の人に伝えてみるのも良い方法です。「私は、こんなことがしたいんだあ。」と周囲に話すことで、回りに話してしまったということもあり、実現に向けて努力をせざるを得なくなったりします。

また、自分以外の人に伝えることで、「そんなことがしたいのなら、こういった方法があるよ。」とか、「こんな仕事も同じような仕事で、あなたに向いていると思うよ。」というほかの視点からみたアドバイスなどももらえることになります。

「なりたい自分になるため」には、先ずは自分が理想とする自分像をはっきりとさせ、強く願うことで、かなりその姿に近い自分を将来的に手に入れられる可能性が高まるのです。

自分の個性にトッピングする。

ここで言う「個性」というのは、どんな習慣を日常生活の中で持っているのかということを指します。

毎日のウォーキングが日課の人や、料理つくりが好きな人、音楽を毎日聞く人など、日常生活の中で、自分が好んでしていること、あるいは習慣化しているものを持っているということです。

そこに、なりたい自分に近づけるようなことを、プラスすることをお勧めします。つまり、なりたい自分になるためにできることを、習慣化させて行うのです。

「なりたい自分になる」イコール「夢の実現」と考えると、そのために行うことって、結構沢山あると思うのです。「夢の実現」までには、やるべきことが沢山あります。いっぺんに行うとしないことです。

最初は、本当に些細なことからやってみましょう。どんなことでも、思いつくことで構いません。

例えば、「絶対に夏までにダイエットしたい！」というのであれば、最初は「毎日体重を量る」ということを習慣化させてもいいでしょう。あるいは、スポーツ選手を目指したいのであれば、毎日簡単なストレッチを習慣化すると言うことでもいいのです。

習慣化させるには、短時間の行動を心がけましょう。

習慣化させるには、長く継続して毎日行うことが非常に大切なことになります。そのためにも、長い行動のプロセスが必要なことを最初から行おうとすると、ほとんどの人が途中で続かなくなり、挫折してしまいますね。

毎日2分間新しい外国語を覚える、毎日2分ストレッチする、毎日2分資格取得に必要な単語を覚えてみる等。何でもいいのです。

短時間での習慣化が確立されると、日々の積み重ねにより、覚えられたこと、できるようになったことが増えるはずです。それは、確実にあなたの中の自信へとつながります。

そして、短時間での習慣化が身につけば、今度は少しずつ時間を長くしてみても、ストレスを感じることなく、継続的に夢の実現に向けて歩みを進めることができるのです。

とにかく、始めてみる。

日常は、流されるまま過ごしていると、何事もなく毎日終わっていってしまうのです。毎日、何かできることだけでいいので、とにかく始めてみることが大切です。

始める前から、「こうなったら失敗してしまう。」とか、「これは、毎日できないかもしれない。」と不安がっていても仕方ないのです。やってみなければ、果たして自分ができるのか、できないのか、そんなことは誰にもわからないのです。

やってみなければ、わからないこと知らないことは沢山あるのです。兎に角、実践あるのみです。

やってみて、「これは、できなかった。でも、これならできるかも。」と方向転換をすることもいいのです。「一度決めたら、絶対行わなくてはならない。」と考えてしまうと、それもまた、ストレスになります。

人は、ストレスになった時点で、「やっぱり、自分には向いてなかった。自分にはできない。」と諦める方向に考えを持っていってしまうのです。

方向転換するのもいいですし、やり方を変えてもいいのです。なので、最初から破っちゃいけないルール、習慣を決めるのではなく、緩く変更OKなルールや習慣を作っておくと取り組みやすくなるでしょう。

輝く女性を目指して！

「なりたい自分になる」には、途方もない努力をしなければなれないと、最初から諦めてしまう人が多いのです。

なりたい自分に必要なことを習慣化してしまえば、自然とその理想像に近づくことができます。「なりたい自分」は、どんな自分でもいいのです。小さな目標から始めてもいいのです。

実現できたことが増えれば、それは確実にあなたの中の自信へと変わります。きらきらと輝ける女性を目指しましょう！