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毎日ストレスが多いし、仕事も忙しいからタバコだけはやめられない・・・。体に悪いと知りながらも、ストレスがあるから、仕事が忙しいから、なんだか楽しみがないからと喫煙を続けていませんか？ ...

禁煙をして離脱症状に悩んでいる人も多いと思います。人によって症状や重さは様々ですが、どうやってこの禁断症状を乗り切ったらいいのか？と悩んでいませんか？特にピーク時はとてもつらい事が多いと...

あなたはタバコを吸っていますか？これから禁煙の予定はあるでしょうか？タバコは体に悪いと思いながらもついつい吸ってしまう。今度の値上がりでやめようと思ってもついつい吸ってしまってやめられな...

低用量ピルが日本で認可され、約15年が経ちました。中用量ピルと比べると副作用は少なく、安全性の高い薬として開発された低用量のピルは、普及率は徐々に増えてきました。単なる避妊だけで...

低用量ピルは日本国内では1999年に認可され、若い女性を中心に服用する人口は徐々に増えてきました。現在は約100万人ともいわれています。しかし海外と比較するとまだまだ認知度は低く...

現代人の食生活において、便秘というのはすごくなりやすいものです。現代人の食生活はどうしても炭水化物中心になりがちですから、食物繊維が不足したり、その他にもビタミンが不足したり、人間の身体...

女性によく見られる症状のひとつが便秘ですよね。便秘はお腹もはってきてすごく嫌な感じがしますし、ちょっとふとって見えますし、出来ればなりたくないものです。しかしどうしても現代人の食生活で...

夜寝つきが悪いというのは社会人女性にとっては致命的なダメージになりますよね。眠れないというのはどうしても仕事に影響しますし、お肌にもすごくよくないです。どんどんと肌が荒れていってしまう...

寒い季節になってくると、なにかと風邪が気がかりになります。インフルエンザにかかってしまったら、家族みんなが大変です。予防接種はもちろんですが、普段から風邪にかからない生活を送りたいもの...

有酸素運動の代名詞とも言われているジョギングは、様々な健康効果をもたらしてくれます。ダイエットのためにジョギングをしようと志しても、続けるためには相当な根性を必要とするのもジョギングで...

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