そっか～(人´∀｀)

生理痛、それは女性だけのつらい痛みです。そして生理は病気ではないので、家事や仕事を休むわけにはいきません。痛みやだるさに耐えながら、日常生活を送るのは大変なことです。そして男性には生...

オフィスで働く女性の中には、取引先との電話、お客様からの電話、同僚との電話（内線）等、１日の仕事の殆どで電話を使っているという方が多いのではないのでしょうか？対面と違い、電話は身振り...

女性の間で「ウォーキング」は、不動の人気を誇る気楽なダイエット法です。ウォーキングと言うと、ダイエットと言うよりも「健康」に近いイメージを抱きがちです。「ただ歩き続ける」というと、地...

日本がグローバル化していくのに伴って、いろいろな物や考え方が入ってきています。良いものばかりならうれしいのですが、病気などうれしくないものも入ってきていることは避けられません。残念ながら...

妊娠すると身体に変調をきたす事もあるのですが、初めての妊娠だと、それが放っておいても大丈夫なのか、すぐ病院へ行った方が良いのかわかりませんよね。でも、放っておいてはいけないものがわか...

糖質制限ダイエット、それは文字通り糖質を制限した食事を摂るダイエットです。この糖質制限ダイエット、お腹いっぱい食べられる夢のようなダイエットだと、よく耳にします。糖質制限ダイエットは...

ふと鏡を見たときに、あれ？前より生え際と分け目が目立つ？と気になりませんか？自分にはあまり見えないけど他人からはよく見えてしまうのが薄毛です。特に男性は背が高いので女性の頭を上から見...

卵巣や子宮に絡む女性特有の病気はいくつかあります。その中の一つに子宮筋腫があります。でもその症状は、生理中に起こる事が多く、生理の状態も人それぞれですから、自分の生理が正常範囲なのか異常...

有酸素運動の代名詞とも言われているジョギングは、様々な健康効果をもたらしてくれます。ダイエットのためにジョギングをしようと志しても、続けるためには相当な根性を必要とするのもジョギングで...

女性の人生において一大イベントである「妊娠」。つわりや腰痛が辛いとはよく聞くけれど、それはどんな感じ？私でも我慢できるのかしら？個人差はありますが、妊娠にまつわる体調変化とその乗り越...

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