【妊娠前も重要!】妊婦と葉酸の関係&葉酸が含まれる食べ物

妊娠すると、赤ちゃんのために食生活を見直すプレママさんも多いと思います。鉄分やビタミン、カルシウム…などなど摂りたい栄養素はたくさんありますよね。中でも、「葉酸」は妊娠するまであまり意識し...

“里帰りをしない出産”に向けて、妊娠中にしておきたいこと

出産と言えば、臨月から産後1ヶ月頃までを実家で過ごす里帰り出産が多い中、さまざまな理由で里帰りをせずに出産する方もいます。里帰りをすれば、陣痛が来た時は実家の家族に付き添ってもらったり、産...

出産が怖いのは当たり前!不安を減らすための3ステップ

妊娠生活も後半に入ってきて、徐々に近づいてくる出産予定日。お腹は日ごとに大きくなり、赤ちゃんもどんどん大きくなっていきます。ただ、赤ちゃんに会えるのは楽しみでも、「出産」という行為はやっ...

必読!切迫早産で入院になったら読んでほしい5つのこと

順風万班な妊娠生活を送り、何ひとつトラブルなく出産を迎えられる妊婦さんがどのくらいいるでしょうか。おそらくほとんどの妊婦さんは、大なり小なり何かしらのトラブルと戦っていると思います。しか...

既婚アラサー女子の究極の選択子ども作る?作らない?

仕事に恋愛に忙しい20代が終わっていわゆる適齢期に結婚したのも束の間、アラサー女子が次に待ち受けるのはおめでたラッシュです。 いつかは自分もママになるんだろうなと思いつつお金も時間も余...

妊活疲れ?不妊治療のストレスを解消してママになろう!

マタニティマークを見て心がざわついてしまったり、ベビーカーを押すママさんや赤ちゃんを可愛いと思えなかったり、自分になかなか赤ちゃんが来てくれないと平穏な状態を保つことが難しくなってしまう...

妊娠中、妊娠後の自分のために気をつけること

妊娠中と言えば、体の中に自分と胎児の2つの赤ちゃんが存在する事から、たくさん気をつけなければいけないことがあります。それも面倒だなとは思いますが、かわいい我が子に会うためなら、そんなこと...

自分の子を抱きたい!妊娠しやすい体を作る3つの方法

最近ではできちゃった結婚なんて言葉がよく聞かれますが、妊娠をした事が無い方は「また、順番間違えてる人がいるよ」と思うかもしれません。ですが、実はこれが「授かり婚」だと呼ばれる理由も妊娠を...

臨月ママ必見!産後の入院生活の過ごし方

臨月にもなると、赤ちゃんを迎える部屋作りや入院準備も一通り済んで、後はお産の時を待つのみ!となります。しかし、妊婦のゴールは出産ではありません。赤ちゃんが生まれたその瞬間から母親としての...

妊娠初期の「流産」に対する不安を乗り越える方法

妊娠はとても嬉しく幸せな出来事ですが、喜びだけでなく不安も感じる方が多いと思います。つわり・身体の変化・産まれてからのことなど気がかりなことは人それぞれですが、やはり「もし流産してしまっ...

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