気をつけて！妊娠中の食事・飲み物

お腹の子の成長に効果的な食べ物が知りたい。妊娠中に、コーヒーや紅茶は飲んでもいいのかな？

自分が食べるものや飲むものが、我が子の身体を作りあげるのだと思うと、間違った食生活をしてはいけないと神経質になってしまう気持ちも分かります。

こちらのカテゴリでは、妊娠中の葉酸の関係性・妊娠中のNG食材・妊娠中のカフェイン摂取について・妊娠中の理想的な食事メニューなど迷うことの多い妊娠中の食生活についてご紹介します。

お腹に新しい命が宿った瞬間から、あなたはもうお母さんです。妊娠中の食事や飲み物に出来る限り気を付けていくのが、我が子のためにあなたが出来ることでしょう！

お腹に赤ちゃんがいるとわかった瞬間から、食事についてとてもナーバスになるプレママは多いと思います。赤ちゃんに栄養を送るというとても重要な仕事があるため、食べるものには気を遣います...

妊娠をすると、妊婦さんの多くが悩んでしまう“体重管理”。悪阻（つわり）が原因で体重が激減してしまう妊婦さんもいれば、その逆でついつい食べ過ぎてしまい、体重がどんどん増加してしまう！という...

「妊娠中は葉酸を沢山摂ったほうがいい！」「積極的に葉酸を摂りなさい！」・・・こんな言葉をかけられた経験はありませんか？妊娠すると、周りの沢山の方々から、「妊娠中は特に葉酸が必要だよ」と...

女性は妊娠すると、体・心に沢山の変化が起こります。つわりで苦しい時でも、お腹の中の赤ちゃんに沢山の栄養を届けなくてはならないため、食事にも気を使い、栄養バランスの良い食事をしようと心がけ...

妊婦さんの時期には、あなたの体の中には2つ以上の命が宿っている期間です。あなたの食べたい物だけを食べていたらお腹の中にいる赤ちゃんに影響を及ぼす事もあるかもしれません。とはいえ、...

念願の妊娠が判明し、嬉しい妊娠生活がスタート！…と思いきや、なんだか不安だらけ。お腹には新しい命が宿り、すでにママとして赤ちゃんを守っていかなければなりません。ちゃんと元気に育ってくれ...

妊娠すると、赤ちゃんのために食生活を見直すプレママさんも多いと思います。鉄分やビタミン、カルシウム…などなど摂りたい栄養素はたくさんありますよね。中でも、「葉酸」は妊娠するまであまり意識し...

妊娠中に大事なこととしてはやはり食事です。何故なら食事をして栄養を摂取しなければ体内の胎児にも栄養が届かず、元気に出産することができないからです。これに関しては昔から定番な考え方でしょう...

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