感情コントロールでネガティブから脱出しよう！

いつのまにかしみ付いてしまった考え方、人と比べるということ。小さな子供の頃に友達が新しいおもちゃを買ってもらったと知って、親に同じおもちゃをねだったとき、「うちはうちよ！」と言わ...

季節の変わり目や生活が変わったなど、さまざまなことが原因で私たちはやる気を失ってしまうことがあります。人間なのだからそんなこともありますが、出来たら自分自身である程度は操作をしたいものです...

何をしても上手くいかない、心が落ち着かなくていつもどこか我慢していたり苦しくなったりしている、といった心のサインが出ている人がいるのではないでしょうか。なぜかいつも自分だけ損しているよ...

「もう頑張るの疲れちゃった」「もう一歩も歩けない」「心が痛くて壊れてしまいそう」となにもかもやりたくなくなる時ってありますよね。壊れそうな自分の心の行き場所がなくって、訳もなく泣きたくなる...

「自分の心を洗う？」と少し不思議になってしまう人もいるかもしれませんが、靴や自分の身体と同様心も洗う事でスッキリとした気持ちで毎日を過ごせたらいいと思いませんか。日頃なんとなく心が...

「あぁ、なんで自分はこんなにダメなんだろう」「すぐに落ち込んでしまう自分が嫌い」「あの人はちゃんと出来ていてすごいなぁ」と思ってしまう人へ。仕事環境や家庭環境、喧嘩ばかりで人間関係に疲...

中々うまくいかない、自分が思っていたのと違う。ずっと我慢しなきゃって思ってたけどそろそろ限界！と思っている人もいるかもしれません。予想もしていなかった出来事に見舞われて辛いと感じる人、他人...

今仕事が辛くて辞めたいなと思っている人、辞めたいとは思っているけどそんなわがままや責任のない事出来ないと思っている人もいるかもしれません。仕事をして行く上で大切にしている人間関係、自分のプ...

日々の仕事をしているとこの仕事をずっと続けていてもいいものなのだろうかと、無性に不安になることってありますよね。いつのまにかそれが癖になってしまい、毎日のように不安に感じてしまい、いつも心...

生きている限り、不安から解放されるということはないのかもしれませんね。将来の不安への焦りから、恐怖にかられてやみくもに動いてしまいそうな自分はいませんか。ちょっと待って下さい。不安にか...

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