感情コントロールでネガティブから脱出しよう！

漠然とした不安。もしかしたら人生においてこれが一番おそろしいものなのかもしれません。対象がはっきりしている恐怖ならば、輪郭もはっきりしているので、恐怖の範囲も決まっています。対象を知ってい...

主婦の場合だと毎日家事をするのは本当に疲れるものです。そしてその疲れは単なる身体的なものだけでなく精神的なものにも直結するでしょう。そのお陰で体自体は元気なのに、ある日何もしたくない、無気...

自分を頑張らせるために、主婦が自分にご褒美を上げるのなら報酬効果という言葉を知っているでしょうか？実際人間が働くのは給料をお金をもらうためにするものです。だからお金をもらわないで働くとい...

物事が上手くいくかどうかは、コツをつかんでいるかどうかで随分と違ってきます。そのコツとは、例えば計算が速いことや、調べるのが上手いことではありません。「ゆるめる」、「まかせる」、「待つ」、...

働く２０代・３０代の女性にとってどうしても逃れることのできない問題の一つが、仕事のストレスとの付き合いかたですよね。何か自分なりの『これだ！これをするとどんないやなことでも頑張れる』という...

今主婦をしている方は自分の仕事に「やりがい」を感じているでしょうか？この問いには感じているという方もいれば、感じていないという方もいるでしょう、その一方で主婦の仕事に「やりがい」があった方...

どうして自分ばっかりこんなに不幸なんだろう？と思ったことはありませんか？周りがみんな幸せに見えて、なんだか自分ばっかり貧乏くじを引いている様な気分になること、きっとあると思います。「...

ついつい自分と周りの人を比べては、友人が羨ましくなったり、自分が情けなくなってしまう…という経験はありませんか？いつまでも、周りばかりが羨ましくて自分のことは嫌いなままだなんて、ちょっと...

「女性はどうしてきれいでいなければいけないのか」、「なんで男性には美しさを求めないのに、女性はきれいであることが当たり前とされているの」、そう思っている方、いませんか。そして、「私は女子...

妊娠というのはしたいと思ってできればこんなに悩むことはありませんし、不妊治療なんて言葉も存在しません。ずっと妊娠をしたくて、いつも努力しているのに、全然できなくて、毎回生理が来る度にがっか...

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