大人になってからの失恋！ショックから立ち直る方法

いくつになっても悲しい失恋は経験するもの。大人になってからの失恋は学生の頃とは違い、結婚を意識していた方も多いはずなので、ショックの大きさは計り知れません。

そんな大人になってからの失恋のショックから立ち直る方法を記載致します。是非参考にされてみてください。

１.合コンの約束を入れる

失恋の傷は新しい恋愛で癒すのが一番！彼を引きずっていても年齢はどんどん上がっていき、出会いのチャンスが減っていく一方です。是非前向きに新しい出会いのチャンスの場を広げて、失恋の傷を癒してください。

２.一人で傷心旅行に行く

あなたは経済的にも余裕がある大人です！なので、一人で終わった恋愛を振り返りながら旅行に行ってみてはいかがでしょう。

とびっきりの贅沢を堪能して、ゆっくり心の傷を癒したら、旅先に終わった恋愛の思い出は置いてきましょう。そして現実に戻ってきたら精力的に仕事に恋愛に力を注ぎましょう。

３.仕事に打ち込む

失恋でショックを受けても、仕事を休む訳にはいかず、また仕事に支障をきたすわけにはいきません。

なのでここは失恋のショックをバネに、仕事で成長する時間と考え打ち込んでみましょう。頭と体を動かして一生懸命頑張る事で、自然と失恋の事など忘れられます。

４.女子会で発散する

“男一瞬友達一生”という造語があるように、女友達はあなたのいつでも味方です。失恋した時は女同士で集まって、愚痴や泣き言をたくさん聞いてもらって、思う存分発散しましょう。

失恋したことを友達に知られるのが嫌！というプライドは是非捨ててみて。皆に知らせることで、逆にいい出会いが舞い込んでくる確率が上がります。

５.いろんなイベントに顔を出す

フリーになった事をプラスに考えて、今までは行けなかった街婚やクラブ遊び、また社会人サークルなどに積極的に参加し、友達をたくさん増やしてみてはいかがでしょうか。

特定の恋人という関係ではない異性の友達を増やせる機会はフリーの時だけ！是非前向きに行動してみましょう。

６.自分磨きに専念する

自分を振った彼に『別れなければよかった』と思わせるために、是非自分を磨いて彼を後悔させましょう。容姿を磨くのも良し。習い事を始めて女子力を高めるのも良し。

いつか彼と再会することがあった時に、とびっきりいい女になって彼を見返してやりましょう。

７.部屋の掃除や模様替えをする

心がモヤモヤしている時は、思いっきり部屋を掃除したり模様替えをして、気分をリフレッシュするのが良いです。

体を動かす事でストレス発散にもなりますし、部屋の掃除をする事で運気も向上すると言われているので、まさに一石二鳥です。

８.自分にご褒美を買う

『この恋愛、よく頑張りました』という意味で、自分にご褒美を買ってみてはいかがでしょう。

失恋記念ではなく、今後の恋愛の活力にするという意味で、女性らしいアイテムをひとつ買うことで、失恋で落ち込んだ心もパっと晴れ、翌日からの外出も憂鬱さが半減するはずです。

9.とことん失恋にどっぷり浸る

失恋ソングを聴いたり、失恋映画を見たりして、どっぷり失恋に浸ってみるのも実は良い事です。自分の感情としっかり向き合う事で、落ち込むだけ落ち込んでみてください。そうすればあとは上がっていくだけ。

失恋はそう何回も味わう事でもないので、その経験も存分に味わってみてはいかがでしょうか。

10.やけ酒・やけ食いをする

失恋したときくらいは、おもいっきりやけ酒・やけ食いするのも良いでしょう。好きなお酒を思う存分飲んで、好きなものを思いっきり食べて、自分の欲求を満たしてあげましょう。

そして、十分に心もお腹も満たされたら、次の日からはきっと前向きに頑張れる事間違い無しです。

明るく前向きに・・・

失恋の傷の癒し方は人それぞれ。正解はありません。ただ、失恋に長く引きずられていたのでは人生損です。上手に立ち直って、人生を明るく前向きに是非生きていけるように行動してみましょう。