地味でも効果抜群！小乳女子の胸を少しでも大きくする方法！
「胸を大きくしたい！」とお悩みの女子の方に朗報です。
胸はあなたの日々の努力の積み重ねで、確実に今よりも大きくすることができます。
もちろん、男のような貧乳を垂れ下がるような爆乳にすることはできません。
しかし何もなかったところに、ふっくらとした丸みをつけることは可能なのです。
雑誌などに掲載されている「爆乳マシーン」などを謳った高額の怪しい機械などを購入せずとも、日々の少しの努力で貧乳は改善出来るのです。
以下に胸を大きくするいくつかの方法を紹介いたします。
最初は半信半疑でよいので試みてください。
少しでも効果があり、胸のサイズアップにつながったら、あなたの女子力も自信も大幅にアップすることでしょう！
姿勢の悪さを改善しよう！
姿勢の悪い人に、胸の小さい人が多いといいます。
姿勢正しくあることは、豊かなバストのために必要不可欠なのです。
もともと胸が大きい人は、胸を持ち上げるためにバランスを取ろうとして、胸を張った姿勢を自然ととれるのです。
しかし胸の小さい人は、自信のなさからか、下向き加減の姿勢が多くなりがちです。
下向き加減の姿勢で長くいると、胸にある肉はどんどんとお腹の方に垂れていきます。
胸の肉の多くは脂肪です。
脂肪は普段の姿勢に左右されて簡単に移動してしまうのです。
ですからまず、どんなに胸が小さかろうが、腹筋や背筋に力をいれて、背筋正しく胸を張った姿勢を心がけてください。
貧乳とはいえ胸は胸。あなたの胸をこれ以上小さくしないための努力をすることが第一です。
正しい姿勢は胸を小さくしないばかりか、ウエストを引き締め背中に余計な肉がつきにくくなります。
生理の時期にはバストアップ
女性であれば誰しも毎月生理を迎えます。
そんな生理の時期には、エストロゲンという女性ホルモンが充満する関係で、胸が大きくなることをご存知でしたか？
生理前後の約2週間は、あなたの胸は普段よりも少し大きくなっているはずです。
あなたがやがて母になり、子どもに母乳を上げるようになると、貧乳も驚くほどの爆乳になります。
男心をゲットするための若い娘の時期の豊乳を希望する方にとっては「母乳時期の爆乳など関係ない！」と思われるかもしれませんが、女性ホルモンが豊乳に大きく関わっていることは頭に入れておくべきです。
そして豊乳の元になるエストロゲンという女性ホルモンを少しでも多くするために、普段の食事に気を配ってください。
エストロゲンを増やす食材は、ずばり大豆製品です！
大豆に含まれるイソフラボンという成分を多く摂ることによって、体内の女性ホルモンは大幅アップするのです。
エストロゲンを増やすと、豊乳効果だけでなく、美肌効果や美髪効果など、様々な女子力アップにもつながります。
そのぜい肉はおっぱいになる！
貧乳を嘆く女子の多くは、胸以外の場所のぜい肉に関しては無頓着です。
ウエストやわき腹に、たるんでみっともないぜい肉があるのではないでしょうか？
お尻の肉をつまんで、「これが胸に移動すればなぁ…。」なんて考えませんか？
脂肪とは、普段の姿勢やマッサージで位置を変えるため、胸周りの無駄なぜい肉は、かき集めれば「おっぱい」になる可能性を秘めているのです！
ぷよぷよ二の腕
腕を上げるたびに左右にプルプルと揺れる二の腕。
その揺れるぜい肉は、毎日肘から腕の根元にかけてマッサージをすれば、どんどん胸の方にと移動してきます。
「腕が胸になるわけない！」と疑うかもしれませんが、事実です。
無料でもいいので、エステなどで施術を受ける機会があったらスタッフに聞いてみてください。
「この二の腕を胸にしたいのですが…」と。
同じ悩みを抱えた女性をたくさん見てきたエステティシャンならば、あなたの希望に応えてくれるでしょう。
たるんだ脇のえら肉
両腕を下におろしたときに、腕の付け根の脇部分に情けないお肉が密集していませんか？無理にブラジャーの中に入れようとするとはみ出てしまいます。
二の腕から脇のえら肉をも一緒に、胸の方に集まるようにマッサージをしてみましょう。
すぐにとは言いませんが、毎日の数分のマッサージで、脇のえら肉は必ず胸に統合します。
ブラに食い込む背中の肉
自分の後姿を見ることはなかなかありませんが、背中も常に人目にさらされているものです。
鏡を二つ合わせて、一度御自分の背中を眺めてください。
ブラジャーだけを見につけた背中の様子はいかがですか？
ブラジャーの線がぜい肉に食い込んで、みっともない状態になってはいませんか？
もしもそうだったとしても、嘆くことはありません。
背中のぜい肉は「胸の一部」と考えられるからです。
豊乳を希望している方は、文むしろ背中のぜい肉を喜ぶべきです。
胸に一番近い位置でのぜい肉は、マッサージや姿勢で簡単に胸に移動することができるからです。
毎朝ブラジャーを着用するときに、上体をかがめて胸に重心を集めましょう。
その姿勢で、ブラジャーの中へと背中の肉をしごくのです。
下から上へ。
後ろから前へ。
脂肪をしごくことによって背中の肉は徐々にブラジャーの中へと集まります。
下着屋さんに勤めているお友だちなどいらしたら、順序もしごく方法も学ぶことができるでしょう。
下着屋さんへ行って試着室で店員さんにやり方を教わってもいいですね。
日中であっても、トイレなどでブラジャーからはみ出した肉を再びしごいてブラの中へと戻してあげましょう。
繰り返す「しごき」で、背中の肉は胸へと変化します。
ふくよかなウエストの肉
姿勢の悪い人に多いのですが、座ると胸の下に２～３段の脂肪の塊があらわれます。
美しさとは程遠い3段腹のぜい肉は、あなたの貧乳を豊かにするために大いに役立つことでしょう。
お腹のぜい肉の正体は「脂肪」です。
脂肪と言えばお分かりですね？
マッサージ次第では位置をかえて、胸へと変身してくれるのです！
背中の肉同様に、下着装着時にぜい肉をブラジャーの中にしごいて移動させましょう。
または、肩ひもの付いた下腹部から上体全部をカバーしてくれる下着などを装着してみましょう。
俗にいう「補正下着」というものです。
ウエスト部位がきゅっと引き締まり、3段腹の肉を上へ上へと矯正してくれる働きをもつ下着です。
ウエスト部位の引き締め効果の高いものなどは、それなりにお値段がはりますが、効果は抜群です。
3段腹が解消されるとともに、胸も大きくなるなんて一石二鳥の効果ですよね。
胸を張って生きよう
男性は女性の外観をとても重視します。
そのため、外見に自信のない女子は、とにかくうつむきがちな姿勢になる傾向があります。
これは上述した「姿勢」だけの話ではなく、精神的な意味でもそうなのです。
特に、胸のない女性はそれだけでも「女性として見てもらえないんじゃ…。」などの不安を常に抱えているため、恋愛が発展しそうな時にでも、ついついチャンスを逃してしまいがちなのです。
たかが胸が小さいくらいで、素敵な恋を逃してしまうなんて人生がつまらなくなってしまいます。
人生を豊かなものにするためにも、毎日の少しの努力を惜しまずに、豊乳に励みましょう。
今よりも本の少しでも胸が大きくなった時、努力が報われたという達成感と同時に、女性としての魅力が大幅にアップして自信のついた自分に出会うことができるでしょう。
胸はあなたの自信をつけるための一つのアイテムにすぎません。
「胸が小さい」と嘆き続けるのではなく、豊乳のために努力をして、早々に自信を身につけてください。
そうすれば、心身ともに胸を張って生きることができるでしょう。
