美肌になりたい！なかなか治らない大人ニキビをキレイに治す方法

普段はメイクをしているので美肌に見えるけれど、

「私、実は大人ニキビに悩んでいます！」

という女子も多いと言います。

メイクで上手に隠してしまえば気にならないですが、「すっぴんはひどくてお見せできない」という人も。

「大人になってもニキビが出るなんて」と思って、色々と対策をしているのに、なかなか良くならない。

こんな人が多いと言います。

それは大人ニキビの原因を知らなかったり、若いころのニキビとは対策が違っていたりするからという事が理由のようです。

今回は大人ニキビが早く治るように、原因から直し方まで色々とお話してきます。

どうして大人ニキビができるの！？

若いころにニキビが出た経験がある人もいると思います。

若いころのニキビというのは大量にでたりしても、きちんと洗顔をしたり、薬を付けるとキレイに治っていたりしたことが多かったと思います。

ニキビも赤く膿んだニキビや白ニキビが多いのも特徴ですよね。

でも、大人ニキビは過去の経験が生かせなかったと思う人が多いのです。

そう、同じことをしても治らない可能性が高いのです。

それは大人ニキビの原因が関係していると言われています。

大人ニキビの原因は色々あると言われていますが、まずお肌の原因としてあげられるのは、

• 乾燥 お肌の乾燥が一番原因になっている可能性大
• ターンオーバー お肌の生まれ変わりが出来ないことが原因に
• 毛穴のつまり 乾燥とターンオーバーが原因していることも多い
• 水分不足 水分が足りないことも原因の一つです

等です。

そして、大人ニキビはお肌だけじゃなく、体の内面的な事も大きく影響しています。

例えば、

• 生活パターン 仕事などの理由で不規則になっている
• 食生活 食べ過ぎやバランスの悪さが原因になっている
• ストレス ストレスためこむとお肌に悪いです
• 内臓不良 ストレスや食事が原因でこうなっている人も

等もあげられるのです。

若いころのニキビの原因と違って複雑化してきているという事。

大人ニキビを治すためにはお肌のケアだけでは足りない可能性があるという事なのです。

大人ニキビの特徴は？

大人ニキビが気になっている人は良くわかっていると思います。

大人ニキビの特徴は＜とってもしつこい！＞ということ。

出来たところに繰り返しできる事もありますし、一度できてしまうとなかなか治らないものが多いです。

そして、以前の白ニキビとは違って、赤くぽつぽつと出る、毛穴が赤くなるような感じで出る、場所によっては大量にぼつぼつと出る事もあります。

昔に比べるとそんな派手に出る事はなくてもしつこく治らないと思っている人も多いようです。

また大人ニキビができる場所も若いころとは変わってきていて、

• 生え際 こめかみ部分に集中して出る人もいます。
• 頬 若いころに比べると細かく小さい赤いニキビが出る
• フェイスライン ぼつぼつと大き目のニキビも出来たりする
• 顎 体調によって白ニキビや赤ニキビが出る
• 背中や胸 広範囲でニキビが沢山出来る場合もある

という場所に良く出やすくなっていると思います。

若いころはＴゾーンや鼻、頬などに赤ニキビや白ニキビが出ていたと思いますが、大人ニキビは同じところに出ても少し出かたが違っています。

どちらかという見た目はすぐ直りそうなのに治らないという感じ。

そして、大人ニキビは人によって出る場所が異なることも特徴だと思います。

背中に出ているけど、顔にはないとか、フェイスラインはすごいけど他はないとか。

若いころなら、おでこに出ていれば、顎にも頬にもあるという感じでしたが、大人ニキビはここがちょっと違います。

これも先程書いた原因が人それぞれ違う為だと言われています。

顔はお化粧でごまかすこともできますが（本当は良くないですが）、背中や胸というのは女子にとってあまり見られたくない場所のニキビですよね。

早く治したいと思いながらも、なかなか治らない、ケアがうまくいかないと悩んでいる女子は本当に多いと言います。

具体的にどんなふうにケアをしていったらいいのか？次でお話していきたいと思います。

出ている場所に合わせた大人ニキビの対策

出ている場所に合わせた大人ニキビの対策をお話していきます。

なかなか治らないニキビの原因と対策を知ってケアしていきましょう。

実は原因が違う 生え際とこめかみ

生え際とこめかみのあたりにニキビができた場合、ちょっと原因と対策が違います。

生え際の場合は洗顔料やシャンプー、リンスが良く落ちていない場合が考えられます。

まず、ここがきちんと落とせているか確認しましょう。

そして、良く落としているのにこめかみのニキビが治らないという人がいます。

この原因は、ストレスとホルモンバランスの乱れが原因している場合があります。

こめかみに出ている人はフェイスラインにも出ている場合が多いのはこの為です。

対策としては、

• 良く洗う事 洗顔料やシャンプーなどの洗い残しに気を付ける
• 生活面の見直し 規則正しい生活をすること
• ストレス対策 ストレスの原因を探して対処すること
• 食生活の見直し 暴飲暴食していませんか？

があります。

お肌のケアよりも内面を見直すことがオススメです。

大人ニキビに良くみられる 頬

頬に出ている場合は、体の中の問題があることが多いと言われています。

最近食べ過ぎていたり、冷たいものを飲みすぎていたり、胃が痛い、むかむかするなんてことがありませんでしたか？

比較的、胃腸の不調が多い人が頬に大人ニキビが出やすいと言います。

また、トイレに行けていない、甘いものを取りすぎているなんてことも原因の一つに。

どちらかと言えば食事の問題が大きいようです。

対策としては、

• 胃腸のケア 胃の不具合の原因を知り、対策をすること
• ストレス対策 ストレスの原因を探して対処すること
• 食生活の見直し 暴飲暴食をせず、異に優しい生活をすること

があります。

冷えや喫煙も胃腸にいい影響を与えませんので、気を付けましょう。

ストレスが原因している フェイスライン

顔のラインに沿って出ている場合や、顎から首の間にかけて出ている人の対策です。

フェイスラインにニキビが出る場合は、こめかみとおなじくストレスやホルモンが影響している場合がほとんどです。

特に会社でのストレスが多い、人間関係がうまくいっていない等の原因がある場合がほとんどだと言われています。

ストレスの原因を知って、対策をすることが一番です。

特に人付き合いや会社の問題は、目線を変える事で楽になれる場合も多いですよ。

また、洗顔料の洗い残しが原因になっている人もいるので気を付けましょう。

こちらの対策としては

• 良く洗う事 洗顔料の洗い残しに気を付ける
• 生活面の見直し 規則正しい生活をすることでストレスも緩和します
• ストレス対策 ストレスの原因を探して対処すること
• 食生活の見直し 脂っこいもの等はストレス中には避ける

があります。

ストレスがなくなったらニキビがキレイに治ったなんて話も多く聞きます。

ストレスの影響は大きいですよ。

胃腸や強いストレスで出る 顎

顎にニキビが出る場合は大きなストレス、胃腸の不具合、冷え、メイクの洗い残しなどがあげられます。

特に強いストレスを受けた次の日にポツッと顎にニキビが出る人は多いと言います。

また胃腸の調子があまり良くない時に、チョコレートや油ものなどを多く食べたりしても出る事があります。

慢性的に出ている場合はストレス、出て治ってを繰り返す場合は胃腸の不具合や冷えが関係していると言われています。

対策としては

• きちんと洗う メイクの洗い残しに気を付ける
• 胃腸のケア 胃腸の調子を見ながら食事をとる
• ストレス対策 大きなストレスへの対処法を考える
• 冷えの改善 体が冷えないような対策を取る

があります。

以外と顎ニキビに悩まされている人が多いです。

原因が複数あるのでどうしたらいいかわからないと感じるかもしれませんが、一つずつ対策をしてみるのも手です。

人にあまり見られたくない場所 背中や胸

多くの場合、洗い残しが原因と言われています。

シャンプーやトリートメントやボディーソープをきちんと洗い流せていますか？

女子は髪が長い人の場合、トリートメントが上手に流せておらず、残っている場合もあると言います。

きちんと洗い流すことがまず大切です。

内面的な原因は不規則な生活とストレスだと言われています。

背中ニキビはかゆみを伴う事もあります。

対策としては

• きちんと洗う 特にトリートメントをしっかり落とす
• 湯船につかる シャワーで落とし切れなかった物もここで落とせます
• 規則正しい生活 良く睡眠をとるようにしましょう。
• かかない かゆみが出てもかかないようにしましょう

があります。

背中のニキビなどは専用の化粧品などもありますので、使ってみるのもいいですよ。

大人ニキビにオススメのアイテムでお肌改善

先程はまでは大人ニキビが出る場所別の対策を書いてきました。

どちらかと言えばお肌への対策ではありませんでしたので、ここでいくつかお肌への対策についてもご紹介していきます。

大人ニキビにオススメのアイテムというものがいくつかあります。

これを使ってみて効果があった！という人も多いので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

ニキビに効くと噂のビタミンＣの化粧品

ビタミンＣの化商品という物が多くあります。

毛穴やニキビに効果があり、美白にも効果があります。

実は、病院でもビタミンＣの化粧品を扱っている所もあります。

多くの人が大人ニキビに効いたというものですのでオススメです。

保湿も殺菌もできる ホホバオイル

オイルですが、ホホバオイルはニキビにも効きます。

大人ニキビに効果的な保湿性に優れ、かつ殺菌成分もあるのです。

べたつきも少ないオイルなので、使用感もいいです。

乾燥が気になっている人にはオススメですよ。

古い角質には ピーリング

ターンオーバーを助けるためのものです。

ピーリングは石鹸やピーリング材などがあります。

古い角質を除去すると、ニキビの治りが早い場合もあります。

ただ、乾燥が原因の場合は、悪化する恐れもあるので気を付けて使いましょう。

大人ニキビはじっくり取り組むのが一番

若いころのニキビの様にすぐ直らないというのが大人ニキビです。

だからこそ、色々と試しながら内面から美しくなれるようになりましょう。

「大人ニキビは、色々と生活改善できるチャンスかも♪」と思って、楽しく取り組んでみてくださいね。

じっくり取り組めばお肌も良くなります♪