超気になる、毎日入るお風呂の美容効果とは。

毎日する事とは、寝る、食べる、トイレに行く、歩くなど色々ありますよね。その中でも、女性が特に大好きなもの、それがお風呂に入る事ではありませんか。お風呂に入るということが日本人にとっては当たり前のようで、絶対ないと嫌だなと思うものです。

例えば、海外に行って、ホテルについているバスタブにお湯を溜めてお風呂に入るものの、浴槽が浅すぎて日本のお風呂のように入れません。それであればまだましですが、浴槽がないシャワールームだけの国もたくさん存在します。そんな時は、日本に返ってお風呂に入った瞬間、ほっとしませんか。

そのくらい、日本人、特に女性にとっては、お風呂の存在は大きいですが、普段何気なく入っているこのお風呂にどんな美容効果がもたらされているのかご存知でしょうか。知っておくと、今後更にお風呂に入りたくなるでしょうし、美しくなっているなと思えるはずです。

1.血行を良くし、冷え性を改善する働きがあります

女性にとって冷えは大敵だという言葉をよく聞く事があるかと思います。でも、冷え性で亡くなった人の話なんて聞いたことも無いし、自分は冷え症だけど、寒い時に人より寒さを感じるくらいで、大きな問題は無いと思っている方、それは大きな間違いで、ただ、自分がこれが冷え症のせいだということに気づいていないだけなのです。

冷え症によってもたらせるもの、それが、女性なら1度は必ずしたいですよね、妊娠することに弊害を与えます。血行を良くして、体温を上げる事は妊娠しやすい体をつくるというのを聞いた事がありませんか。ですが、冷え性はそれとはまるきり逆の効果を与えているのです。

冷え症は血行が良くないからなるものです。実は、健康な女性というのは子宮があたたかいのです。子宮は胎児が居る場所です。その場所が、冷え性の方の場合はもちろん冷たいわけです。そんな所に胎児がいたいと思えるでしょうか。胎児は温かい場所を好みます。

そして、子宮にはたくさんの血液が流れています。その血行が悪ければ、きちんと機能するべきものもしなくなってしまいますよね。ですから、冷え性によって妊娠しにくい体が作られてしまうのです。

それを治すには、毎日入っているお風呂、これが血行を良くし、冷え性を改善されるのです。お風呂に入った後は体の芯からポカポカしますよね。これは、シャワーを浴びただけでは絶対に得られません。お風呂に浸かってこそ得られるものなのです。

また、生理痛持ちの方は、冷え性のせいで生理痛がひどくなることがあります。もちろんそれ以外の理由もありますが、主な理由の1つが冷え症ですから、毎日ゆっくりお風呂に浸かって、冷え性を徐々になくしていきましょう。

ポイント・シャワーではなくなるべくお風呂に浸かりましょう

2.肌のきめを細かくし、潤いを与えてくれる

あなたが特に夏に道を歩いていて、たまに見かける肌を露出した外人さんを見た時に、その人の肌を見てびっくりしませんか。その相手が、年をとっていればとっている程、そのビックリ度は増しませんか。何故なら人の肌とは思えないような肌をしているからです。

日本人のおばあちゃんであっても、そんな肌を見た事がないというような肌を特に欧米人は持っています。この要因が1つには入浴文化がないということが言えるでしょう。

日本は湿気もある国です。更に、毎日きちんとお風呂に浸かる習慣がありますから、湿気のお陰で肌がきめ細かくなるのです。ですが、欧米には日本ほどの湿気がある国はありませんし、むしろ、水分など感じない国という所も多いです。更に、お風呂ではなくシャワーに入ります。湿気をほぼ感じる事がないのです。

これが、欧米人と日本人の肌の作りを変える結果になるのです。ですから、日本人が湿気の無い国にずっと住んでいると、やはり肌が日本在住の日本人とは違うものになってきます。適度なお湯の温度に適度な時間浸かっていれば、肌に潤いをも与えてくれるのです。

ポイント・肌の潤いを保つための入浴方法

3.きちんと体の汚れを落とせる

これは上記の肌の潤いにもつながることなのですが、お湯に浸かり、その後に体を洗ったりすると、きちんと体の汚れが取れるのです。シャワーをずっと使用していると、バスタブに浸かる人よりも垢の溜まり方が多く、久々にバスタブに入ると、バスタブが垢だらけになるほどなのです。

つまり、バスタブに浸かることで体の垢というゴミがとれ、肌に潤いを与えてくれるのです。また、入浴中マッサージをすることで肌のくすみを防ぐ効果がありますから、肌を若々しく見せてくれます。

もちろんマッサージは顔だけではなく、手や足、首などの年齢が出る部分をやると、体から若くなれますよね。こういったマッサージというのもシャワーではゆっくりとできませんから、やはりバスタブに入ってこそできることで、そのおかげで良い効果が表れるのです。

こんなにお風呂に入るだけで美容効果があるのだと思いませんでしたか。知らなかったということもあったかと思います。まずは血行が良くなり冷え症が改善される効果があるということは、健康に繋がりますから、健康のためにも、今日からお風呂の入り方を工夫して下さいね。