モテる女になる！綺麗に痩せるための心構え

最近太ってきちゃってダイエットしようかなって思っているそこのあなた！もし彼氏がいないのならこの機会に痩せてモテモテになってみませんか？「そうは言ってもダイエットって何度挑戦しても続かないのよね…」と諦めモードの方もいらっしゃると思います。

ちょっと振り返って欲しいのですが、今までのダイエットに目標はありましたか？なんとなく痩せたいというだけではモチベーションを保ちにくいです。でも今回はモテたいという目標に向かってひたすら突き進んでみましょう。モテる女になるためのダイエットの心構えについて、ダイエット開始前、ダイエット途中、ダイエット成功後に分けてまとめました。

ダイエットを始める前の心構え

どんな男性にモテたいか考える

やみくもにダイエットに励むよりは、好きな男性から好かれるようなダイエットをしたいですね。もし狙っている男性がいるならその人の好みのタイプをリサーチしてみると、どこの部分を痩せたらいいのかがはっきりしてダイエット方法も定まりやすいです。

例えば彼がある程度グラマーな子がタイプなら、ウエストを絞ってメリハリのある体を目指したダイエットをしようとなります。ウエストを絞るための体操を取り入れればいいのですから、ダイエット方法も選びやすいです。

タイプの男性が残念ながら彼女持ちだったとしてもそこを利用しましょう。彼女がどんな女性なのか観察して参考にするのです。彼女みたいになることを目標にすると、似たようなタイプの男性にアピールするときに使えるかもしれません。

特に今気になる男性がいないという人は、一般的な男性の好みを調べて目指すボディラインを考えてみてください。例えばですが、私の周りの男性はあんまりガリガリよりは抱きしめたときにある程度丸みがあった方が気持ちいいって答えが多かったです。

また、胸よりお尻を見るという意見も多く、後ろ姿もよく見ていることが分かりました。この意見を参考にするなら、女性らしい丸みは残しつつお尻は上げるようなエクササイズを取り入れて…といった感じになります

写真を撮っておく

どんな体になりたいかとダイエット方法が決まったら、写真を撮っておきましょう。お肉のついたおなか、ぷよぷよの二の腕、座って隙間のない太ももなど見たくもない画像が撮れるかもしれませんがそれが今のあなたです。「これじゃモテないよなあ」なんて思うかもしれませんね。

ここはあえてショックを受けておきましょう。醜い姿を記録しておくのは痩せたいというモチベーションを保つのに利用できますし、途中経過と比べる時にも役立ちます。

ダイエット途中の心構え

体を壊すダイエットは心も壊す

短期間で痩せようとして無理な食事制限をしたりすると、必要な栄養素もとれずにお肌にもつやがなくなってしまいます。そして脳の栄養も足りなくなりますからイライラすることも増えます。痩せるために心がブスになってはモテるはずがありません。食事抜きのダイエットばかりではなく、必要な栄養素を取り入れながら綺麗になることを目標にしたいですね。

この機会に内面を磨こう

自分に彼氏ができないのは太っているせいだと思っている方は、このままダイエットに成功してもモテないかもしれません。なぜなら世の中には太っていてもモテてる人がたくさんいるからです。彼女達はそこぬけの明るさと情の深さなど優れた内面の持ち主が多いです。

モテる女性には人をひきつけるオーラがあります。せっかくモテるためにダイエットを決意したのですから、不満ばかり言ったりくよくよ悩んでばかりいては人をひきつけるどころかよい出会いもめぐってきませんよ。ダイエットは自分を変えるいい機会です。脂肪を落とすのと一緒にマイナス思考も思いきって捨てちゃいましょう。

自分の好きなことをするのもマイナス思考撃退にはいいですね。ダイエットと一緒に興味のあった習い事を始めてみてはいかがでしょうか。お菓子に手が伸びそうになる時間も減るし、何より自分のやりたいことをするのはダイエット中のストレス発散にもなります。

長期戦で挑もう

毎日の体重に一喜一憂するのはダイエット失敗につながります。女性は生理前など、どうしても体重が増えてしまう日があるからです。何日か連続で増えて「全然痩せない！もうやめた」とならないように、一週間や１０日単位で結果を比べるようにしましょう。

毎日コツコツ続けていけばすぐに結果が出なくても一か月たったら２キロ痩せていた、服がゆるくなってきたなど実感できるはずです。撮っておいた写真と比べてみるとどこの部分が痩せたか気付きやすいです。

ダイエット成功後にやること

服装、メイクを変えよう

太っていた頃の服は試しに着てみて「ここまでよくがんばったなあ」と自分を誉めたあと処分しましょう。「また着るかも」なんて思わないでくださいね。もう太っていた自分とはオサラバして、新しい服を着た新しいあなたになるのです。 どんな服装がいいか、雑誌を見たり身近なモテる女性を参考にして考えてみましょう。

メイク方法も変えましょう。痩せて顔もすっきりしたので今までとは違ったメイクが合うかもしれません。メイクレッスンに参加すると今の自分に合ったメイクを知ることができるのでおすすめです。

どんどん人前に出て綺麗になろう

デビューしたての芸能人も始めは垢抜けない感じでも、テレビに出続けているうちにどんどん綺麗になります。やっぱり人から見られているとだんだん綺麗になるものです。今まで合コンの誘いを断っていた、いつも盛り上げ役だった人も女子として積極的に参加しましょう。場数を踏んでいろんな男子と話すうちに自分も磨かれますしタイプの男性も発見できるかもしれません。

私も何度もダイエットに失敗しましたが、こうなりたいという気持ちを持って長期戦で取り組んだら成功しました。半年かけて８キロ痩せていろんな服が着られるようになったし、久しぶりに会った友達から「痩せたね」とすごい言われました。何より男性からの反応が大きかったのがうれしかったし、自信が付いたのか男性と話すのも楽しくなってきました。

結構太めだった私でもダイエットしたらちょっとしたモテ期が到来したので、これからダイエットするあなたにも同じ体験を味わってほしいです。せっかく女性に生まれたのですから綺麗に生まれ変わってモテモテになっちゃいましょう。将来の旦那様もゲットできるかも？頑張ってくださいね。