４０代女性の天敵！４０代からの顔のしわ対策方法とは

顔のしわやたるみは女性であれば誰だって気にするものですよね。それが４０代女性であればなおさらです。これからどんどんしわが深くなっていくんだろうなという不安に、常に苛まれているのではないでしょうか。今では女性のしわであっても、それは生きてきた証の年輪のようなものと、考えられていたりもしますが、それでも本人にとってはいつまでもきれいでしわのない肌でいれるにこしたことはないですよね。

４０代の女性のしわ対策は若いころと同じではもちろんいけません。年齢にあった美容方法というものがあり、それには今までよりも多分に気を使わなければいけないですし、今までよりも多分に時間をかけなければなりません。いつまでも美しくいるために、いつまでも自分を好きでいるために、今回はそんな方法をご紹介致します。

以下、４０代からの顔のしわの対策方法のご紹介です。

乾燥対策を怠らない

お肌のしわやたるみというのは乾燥からおこるというのはご存知でしょうか。ただでさえ顔から油分がすくなり、うるおいがかけてくることが多くなる４０代のお肌です。まずはここの部分を徹底的にケアしてあげないことにはどんあケアを効果が薄くなってしまいます。

また、ただでさえすくなくなってきている油分を必要以上にうしなわないためにも、洗顔を水やお湯だけにするという方法も有効です。

朝はお湯や水だけで洗い、夜には洗顔フォームで洗うという方法ならば、顔から必要以上の油分を奪い取ることはありませんし、汚れもきちんと落とせます。４０代のお肌にはこれ以上ないくらいあった方法です。もともと油性肌というなら話は別ですが、混合肌や乾燥肌だというのであれば是非お試しいただきたい方法です。

マッサージで顔のしわにアプローチする

しわ対策にはもちろんマッサージも有効ですが、４０代のしわ対策マッサージでは、強くやり過ぎないようにしなければならないという注意が必要です。今まではちょっと痛いくらいがちょうどいいと思っていたかもしれませんが、しわを伸ばそうと負荷を与えすぎると逆効果になることもあります。

４０代からは、肌をもっといたわってあげる必要があります。肌の内部にアプローチするイメージで優しくマッサージしていってあげて下さい。具体的なマッサージ方法は以下の通りです。

ただこれだけの簡単なマッサージです。このように簡単なもので、時間もあまりかからないので、オイル系の化粧水や美容液を塗布する際に、そのままの流れでマッサージを施すのも効果的でしょう。何度も言うようですが、力を入れ過ぎていたくならないように、ひっぱりすぎないように注意してください。

あくまでも気持ちよく感じるくらいの強さで、マッサージして下さい。

食べ物に気を使い、身体の中から改善していく

４０代ともなると、お肌へのアプローチは外からだけでなく、中からもしていく必要があります。長い目で見れば外からのアプローチよりも中からのアプローチの方が大切になってきます。実際に人間の身体にはもとよりお肌を美しくしようとしていく機能があります。その機能をちゃんと働かせてあげれば過剰なスキンケアなどいらなくなるのです。

むしろ外から余計なものつけいない方が綺麗になるということだってあります。そこまでの完璧な管理は正直にいって厳しいので、まだまだ化粧水や美容液などスキンケアアイテムにたよっていく必要はありますが、できる限り体内を正常に保つということはしわ対策として、確実に効果のある方法です。

歳を重ねるにつれて、脂身などの重たい食品も辛くなってきたはずです。すくなくなってきた食欲を満たすちょうど良い食品としてもサラダは有効ですね。和食中心になりがちだとは思いますが、その中にもサラダを混ぜてみてあげてください。それだけでしわやたるみなどお肌のあらゆるトラブルに対してアプローチできるようになりますから。

サラダで満腹感を得られることで、ダイエットにもつながるので、歳とともにたまりがちなお腹のお肉についても一緒にアプローチすることが出来ます。一石二鳥なアイテムなので、これを機に食生活から改善してみてはいかがでしょうか。食生活の改善であれば、特別な労力を使わずにできるので、簡単にとりくむことができますからね。

以上、４０代からの顔のしわ対策方法のご紹介でした。

まとめると、４０代からのしわの対策には身体の中と外、両方からうるおいを与えてあげることが非常に大切になってきます。やりすぎないように注意をしつつ、いつまでもきれいでいられるようにたゆまぬ努力を続けてみてください。

女性としていつまでも綺麗でいることが素敵な家庭を築いていく秘訣にもなると思います。長く愛される『女性』でいつづけるためにも、是非これらの方法を実践し、しわやたるみのない美しい肌を作り上げていってください。