声が低い…喋るのもためらう女性がそれを改善する方法は

男性と女性のはっきりとした違いの１つに声があります。実際に声優という声の仕事をしている人達を見れば分かる通りに、女性の方が小さい男の子の役をやるというのは見かけたことがあるでしょう。それを見れば分かるとおりに声の幅としては基本的に女性の方が広いともいえます。

基本的には男性は成長するにつれて低くなりますが、女性はそこまで低くなることはなく高いままとなります。しかしそんな女性の方の中で「女なのに声が低い」と悩んでいる方もいるのではないでしょうか。

実際に女性で声が低いと男みたいといわれてそれが嫌だという方もいるでしょう。ではそんな声が低いとされる女性がそれを改善しようとするにはどうしたらいいでしょうか？

何故女性なのに声が低くなるのか

声優の方が練習して様々な声色を出しているように、人は環境によっても声質というものが変わってきます。基本的には声帯が長いほど声が低くなると考えていいでしょう。

生まれつき声帯が長い

同じ声の人間というのがいないことから分かるとおりに、人間には生まれ持った自分だけの声帯が存在します。なので女性の方でも声帯が長いという声質で生まれてしまって、それで声が低いということがあるのです。特に自分の声が低いと悩む女性の方の大半がこのパターンでしょう。

身長が高い

人間は基本的に背が高くなる程声が低くなりやすくなります。実際に背が高い男性の声の大体が低い声なことを考えれば分かるはずです。特に先ほど挙げた生まれつき声帯が長い方は成長につれてこれが原因で声が低くなってしまうことが多いです。

男性ばかりの環境で育った

環境によって声質が変わってくると書きましたが、人間の声は周りの人間にも影響されてきて、もし周りが男性ばかりの環境で育ったのなら、本人もそれに合わせようとしてしまって、それで結果的に声が低くなってしまうということがあるのです。

普段から声を使いすぎる

大声を出しすぎると声がガラガラになってしまう、という経験をしたことがある人もいるかと思いますが、実際にそうして喉にダメージを与えてしまって、それで結果的に声が低くなってしまうということがあります。

特にこれはカラオケによく行く方が陥りやすい原因です。女性の方だと男性に比べて行く方も多いと思うので、それでこれが原因で「元々は高かったのに…」ということになってしまう方もいるでしょう。

タバコを吸っている

女性でもタバコを吸う方が増えてきましたが、タバコは百害あって一理なし、美容にも健康にも天敵となる存在ですが、口で吸うという行為をする以上、それは声に関しても例外ではありません。

タバコの煙によって声帯にダメージを与えてしまい、それで声が低くなってしまうということがあります。実際に女性ではないのですが、ある男性の声優がタバコを吸っていたことで、昔は出せていた高い声が出せなくなったという話があります。

何かしら喉に関わる病気

ポリープが有名ですが、そうして喉に異常が出来ることで声帯に異常を出し、それで声が低くなることがあります。実際に一時的なものではありますが、風邪を引くとそれで声が低くなってしまうことがあります。あれも喉に影響が出ているせいだからです。

特に代表的な病気のポリープは普段から大きな声で喋る人がなりやすい症状です。カラオケによく行っていたり、スポーツ等で大声を出す必要があるものをやっている人が特に該当するでしょう。

薬の副作用

何か病気を患っていて薬を飲んでいる方もいますが、その薬に含まれる副作用の中には男性ホルモンを含む影響でそれで男性のように声を低くしてしまうというものが存在します。これに関しては意外と様々な薬剤に入っているので避けること自体は難しい話でしょう。

ホルモンの過剰分泌

女性でも男性ホルモンの分泌はしますが、その男性ホルモンの分泌を過剰にしてしまうという場合もあります。男性ホルモンが多くなれば当然声にも男の影響が出てそれで声が低くなるということもあります。

お酒は？

ところでタバコが原因の１つと書きましたが、お酒の方はどうなのでしょうか？実際にお酒をよく飲む方は声にも影響が出るといわれますが、実際にはお酒自体が声に影響を出しているというわけではありません。

どちらかというお酒を飲むことでそれで大声で喋りたくなり、それが原因で喉を傷めてしまっているということが多いでしょう。

ではどうやって改善していけばいいか

原因を見ていけば明らかにそれの対策をするのは難しいというものもありますが、それらも含めてどう改善していけばいいでしょうか。

無闇に大声を出す環境にしない

誰でも今すぐできる対策としてはやはりこれでしょう。喉を使わず休めれば喉もいずれ回復します。特に後天的に声が低くなってしまった方は、カラオケに行く回数を控えたりする等した方がいいでしょう。

特にカラオケボックスは大声を出す以外の面でも喉を痛める環境が揃っているところなので、そういう意味でもむやみやたらに行こうとしない方がよいのです。

タバコもお酒も控える

健康のこともありますが、やはりタバコを吸わない方がいいでしょう。お酒の方は適量であれば飲んでも健康に影響はないので、ほどほどにするようにしましょう。そうした意味ではこれを機に禁煙や禁酒を心がけた方がいいのかもしれません。

健康でいるように不摂生な生活を正す

薬の副作用で声が低くなると書きましたが、なら薬に頼らないように病気にならなければいいというわけです。やはり不摂生な生活をしていればその分病気になりやすいので、そうした生活をしていると思う方は、声より先にそちらを改善するように心がけましょう。

ボイストレーニングをする

生まれつき声が低かったり、他の対策をしても駄目だと言う方はやはりこのボイストレーニングをするしかないでしょう。声優の方もこうして声の訓練をして、声が低い方でも高い声を始めとして様々な声を出せるようにしています。

そのようにボイストレーニングというのは声の低い高いを自分の意思で操作できるようにするためのものです。実際にこれをすれば滑舌もよくなるので、普段の喋り方に不安がある人でもやってみる価値はあるでしょう。

自分でする

ボイストレーニングはそれをするための教室がありますが、最近ではネットや本等でもそのやり方が掲載されているので、それを参考にして自分でやることもできます。ただ、どちらかというと教室に頼ったほうがいいのかもしれません。

というのも自分だけだと、どうよくなったか、どうやっていけばいいのかというのが分からなくなってしまうことがあるからです。それに何よりボイストレーニングといえど、それで声を出しすぎれば逆に声帯にダメージを与えて益々悪化してしまいます。

教室に通う

独学でやるよりはこちらの方が講師が指導をしてくれるので、どうやっていったらいいかということを明確に理解することができるでしょう。なのでボイストレーニングがしたい方はこちらを選んだ方がいいです。

ただ問題としてはこれが出来る教室が近くにあるのかということです。後は教室といっても歌い方と話し方でも変わってくるので、話し方の方を選ばないと意味がありません。もし近くにない場合には代わりにそうした声が関係する教室に通うと言うのも１つの手です。

実はそのままでもいいことも

声が低いことがコンプレックスになっている女性の方もいると思いますが、実は女性なのに声が低いということは決して悪いことばかりではありません。

男性はそこまで気にしないかむしろ…

気にする方は本当に気にするかもしれませんが、男性の方によっては自分が低い声であるためなのか、そこまで女性の声が低くても気にしないという方もいます。むしろ男性によっては「低い声の女性の方がいい」という好みを持つ人もいます。

もし男性との付き合いを考えているのなら、声を改善するよりは、そのままでいて、そうした男性の方を選ぶようにするというのも１つの方法であります。

低いからこそ威圧感が出る

仕事をしている女性の中には声が高いからこそ相手になめられやすいということもあります。なのでそうして低い声でいるということはその分相手にもその重みが通じて、なめられることがなくなるということがあります。