いつまでも綺麗でいたいアラサー女性のための美容法
少し前までとっても似合っていると思っていたミルキーピンクの口紅や、可愛いキャラクターの古着Ｔシャツが似合わない！？おしゃれに貪欲だった２０歳前後は可愛いと思ったものは大概似合っていたし、カラオケでオールしても体力的に平気でそのまま大学の授業に出ていた。
また少し体重が増えたら夜ご飯を数日抜くだけで元通り。そんな記憶が頭の中に今も残っていませんか？しかし今、少し無理をした翌日はぐったりしてお肌の調子もガサガサでいつのまにかスリムパンツにお腹のお肉が乗っかっているなんてことがアラサーになると起こってきます。
アラサーだってまだまだ綺麗でいたいし諦めたくない女性にとって、とっておきの情報をお伝えします。どれもとても簡単に日常に取り入れられるものばかりです。さぁ、あなたも女子力アップ！これからさらに輝くために、そしていずれ訪れる４０歳の自分に贈り物となるような毎日ケアを始めてみませんか？
誰も口にしないだけで綺麗な人はこっそり始めているのかもしれません。
思わぬダイエットの落とし穴
それはやはり年齢には勝てないということのみでなく、体質や様々な環境要因が重なってくるためでもあります。無理なダイエットを続けると生理が止まったり、肌から油分がなくなりボロボロになる等のトラブルが起こる可能性が高いのです。
アラサーのダイエットで頭の中に入れておいてほしいことは健康的に美しくなることを目的として、食事制限と有酸素運動や筋力アップを心がけたダイエット方法にするということです。社会人になると忙しさから運動をする機会が減り筋力も落ちてきます。筋力低下はボディバランスを崩す大きな原因であることを忘れないで下さい。そして健康を害するような無理なダイエットは絶対に避けて下さい。
ストレス発散効果のある入浴法
美容に効果的なのが入浴です。暑い夏はシャワーになりがちですが、職場や通勤電車の冷房で実は女性の体は冷え切っています。例え夏でもバスタブに浸かり、ゆっくりリラックスして入浴ができるように心がけましょう。
お気に入りの香りの入浴剤を入れて読書をしながらの半身浴も汗がしっかりかけるので老廃物を排出しやすくストレス発散にもなり、とてもオススメですがあまり長時間半身浴をしてしまうと、逆に汗が体を冷やしてしまうので汗がにじむ程度にとどめたほうが良さそうです。
バスタブから上がり、ボディスクラブやトリートメントをすることによってリラックス効果も得られ、お肌や髪もつやつやになります。女性が美しくなる最高のエステ時間となるはずです。少し時間のある夜に試して下さい。
高級化粧品におどらされないで
社会人経験も長くなるにつれ、化粧品にもお金をかけたくなるのが乙女心です。効果を期待して芸能人や有名モデルが雑誌で紹介していた数万円の美容クリームにも手が届くようになってくるでしょう。
基礎化粧品からファンデーション、マスカラまで高級な化粧品を使用すればするほど綺麗になれると信じている女性たちも多いですが実際その高級化粧品はあなたを素晴らしい美人に変えてくれるほどの力を兼ね添えているのでしょうか？
高級化粧品はもちろん品質の高さがその値段のもととなっていると考えられますが、ブランド料が非常に高い割合になっていることもあるのです。高額な料金を支払ってカウンセリングまでしてもらった化粧品で肌荒れを起こしてしまったという事例も少なくありません。
細かいところのケアを怠らない
忙しいからこそ表面だけを繕わず、細かい所までケアが行き届いてこそ大人の女性です。
素足のペディキュアは綺麗に塗られていますか？かかとがガサガサだったり、膝が乾燥しているときは入浴中にスクラブで手入れをしたりクリームを塗って保湿を心がけてみましょう。
伸びすぎた爪も綺麗に整えて肌の色がパッと明るく華やいだ色のマニキュアを塗ってください。ついつい忘れがちな首元のＵＶケアも気を付けるようにしましょう。冬だからといって無駄毛を放置するなんて問題外です。今は低価格の脱毛サロンもあるのでサロンでケアをするのが肌も傷付かずいいでしょう。ほんの少しの心がけであなたの中で努力が自信に変わります。
誰もそんな細かい所までジロジロ見たりしないわ、等と思わず、誰でもない自分の心のためにも頑張ってみて下さい。誰も気づかない所まで気配りをしているといつかその努力が将来のあなたのために輝きだします。
髪はツヤ命！簡単自宅ケア
オシャレの為のカラーリングやパーマをしている人は多いですよね。毎朝丁寧にコテで巻かれた髪も実は少しずつ確実にダメージを受けています。だからといってカラーリングをしないわけにもいきません。毎週美容院でトリートメントをしてもらえるほどの余裕があればいいですがそうもいきません。
そして年齢を重ね髪のダメージを重ねるごとに気になってくるのは髪のツヤです。ツヤのないボサボサの髪ではどんなに綺麗にお化粧をして素敵な洋服を着ていても一気に老け込んだ印象にさせます。
そこでやはり簡単にできるのが自宅ケアです。シャンプー時にしっかりと汚れや整髪剤を落とし軽く地肌マッサージをするだけで髪の健康へ繋がります。そしてトリートメントは洗い流さないオイルトリートメントをタオルドライした毛先にぬりこみ、ドライヤーで乾かすだけで翌日しっとりとまとまる髪になり、朝のヘアセットの時間短縮にもなります。
