失恋してしまった場合にそこから立ち直るには

恋は成就すれば幸せになります。しかしそれがどんな時でも実るわけではありません。様々な理由があって恋が終わる、失恋をしてしまうということもあります。

その恋にどれだけ真剣だったかは人にもよりますが、本気だった場合には失恋した場合にそこから来る虚無感は大きいものでしょう。そしてそれは時には今後の人生に影響する程のものであり、立ち直れずに人生を送る気力自体がなくなってしまうこともあるかもしれません。

そうなってしまったら最悪の結果も考えられなくないので、どうにかして立ち直りたいものです。では失恋から立ち直るにはあたってはどう考えていけばいいのでしょうか。

どのような失恋をしてしまったか

失恋をしてしまった、と一言でいっても、その別れがどういうものかは人にもよるでしょう。

• 自分は本気だったのだが相手からすればあまり興味がない、もしくはなくなった
• 何かしらがあり、それで相手に悪印象を与えたり、持ってしまいそこから繋がった
• 大喧嘩をしてしまって、そこから別れることになってしまった

もちろん挙げられたのは一例であり、人によってもシチュエーションや付き合った期間次第で幾らでも精神的なダメージが大きいか、大したことないかは変わってくることでしょう。ダメージの度合い、そしてその失恋の仕方によってもそこから立ち直る方法というのは変わってきます。

失恋をした後の考え方

とにかく悪い方向へ考えていくのはやめましょう。そうすると次から次へとネガティブな感情が湧いてきてしまい、どんどん深くはまっていってしまいます。ポジティブな方面で考えていきたいところですが、それをするのも中々難しいことでしょう。

なのでまずはとにかく何も考えないようにしましょう。そうすれば頭をカラッポにしてリセットをすることができ、そこから落ち着いて物事を考えることができるはずです。

そういう意味では不貞寝という表現となってしまいますが、さっさと横になって寝てしまうのも方法としてはありです。ただ、こちらは頭にまだショックが残っているせいで悪夢を見てしまうという恐れもあるので、必ずしもいい方法とはいえませんが。

後は泣いてしまいたかったから遠慮なく気の済むまで泣きましょう。そうすれば泣くことで高ぶっている感情を外に出して冷静になることができるからです。人の目が気になるのでしたら、人のいないところに行ってからにしましょう。

よく失恋してしまったのでヤケ食いやヤケ酒をする人がいるかもしれませんが、そうしてしまうとそれによって食事やお酒に関連する病気を発症してしまう恐れがあるのでオススメできません。

また信頼できる人がいるのならその人に話してしまいましょう。よく他人に話すとスッキリするということを聞いたことがあるかもしれませんが、その通りでそうして思いを吐き出してしまえば気持ちとしては楽になるからです。何よりそうすることで失恋で生じる孤独感を解消することもできるのですから。

失恋をした後にすること

そのまま失恋をしたことを引きずると人生としても悪い方向へ向かってしまいます。なのでそれを解消するためには何か新しいことを始めた方がいいでしょう。そうして何かに打ち込むことによって考えをいい方向へと持っていける場合があるからです。

新しいことといいましたが、そこまで大きいことをする必要はありません。ただ運動をして体を鍛えてもよく、勉強して何かの資格を取るのもいいです。何よりそうして新しいことをしようと考え始めた時点で考えとしてはいい方向へと持っていけているのですから。

ただ、新しいことをやろうとしてもその失恋してしまった相手に連想するようなことをしてしまうと、それを思い出してしまってまた憂鬱な気分へと戻ってしまうので、そうはならないように選ぶ必要はあります。

相手への未練があるのなら

それでも人によっては未だに失恋してしまった相手が忘れられないということもあるでしょう。しかしそうして頭の中に思いを残してしまうと中々前へと進むことができなくなってしまいます。

その場合には未練を断ち切らなければいけません。なので気持ちに踏ん切りがつくように何か行動したいところですが、だからといって相手に再びあってしまうと余計未練がましくなってしまって、それではまっていってしまう可能性があります。

ただ、もし原因が大喧嘩といったものの場合はお互いの感情が高ぶっていて冷静の判断ができなくなっていたとのことで、時間を置いて冷静さを取り戻した後だと復縁できる可能性があるので、その場合には会いに行くのもありでしょう。

なので手紙として自分の思い丈を存分に書いて、それを相手に贈るという方法があるでしょう。また最近ではネットの普及もあるので、ブログを持っているのなら徒然とその思いを書いてしまってもいいでしょう。

そうして書くことで自分の思いを吐き出すことにより、それですっきりして新しくスタートをすることができるからです。ただブログの場合には不特定多数が見ているものなので、それを前提として書き込みましょう。

また、している方も多いかもしれませんが、その相手と付き合っている間にもらったものを全て処分するというのもまた１つの方法です。処分するのが勿体無いと考えるのなら、いっそのこと他人に譲渡するという手もあります。

もちろんやるのなら出来るだけ早めに行動をしましょう。そうでなければいつまでもズルズルと引きずることになってしまい、そのせいで逆に未練を断つのが難しくなってしまう可能性もあるからです。

・まとめ

人生には失敗が付き物で、それは失恋もその失敗の１つに入るでしょう。失恋をしても貴方の人生が終わったわけではありません。それは女性としてより魅力的になるためのステップへとなっている可能性もあります。

人には相性があるので、巡りあいがあればいつか自分と相性の合う人に出会えるかもしれません。あなたの人生は他人のものではありません。自分のものです。自分は大した女ではないと考えず自信を持って、後の人生に目を向けていきましょう。