ニキビの基本を身につけろ。ニキビを早く簡単に治す方法

早ければ小学生の高学年頃からちょっとずつ出てくるニキビ、これ、なったことがある人は大半ですよね。1つでもできたものならもうその日1日はショックでショックで落ち込んで何もしたくありません。むしろ誰とも会いたくも話したくもありません。

誰かに会ったらそのニキビをずっと見られて「おかしい」と思われているかのような錯覚にとらわれてしまい、ずっとうつむき加減にしゃべってしまいますし、自信だってものすごい勢いで減っていきますよね。そのくらいニキビというのは私たち女性にとって大問題です。

とにかく肌トラブルというのは防ぎたいのが女性ですから、ニキビなんてすぐには治らなくなってきましたし、目立ちますから、できてしまったら、できるだけ早く治せるようにしたいものです。それと同時に次のものができないように予防もしたいものです。

そんなわけで、ニキビを早く簡単に治す方法をいくつか挙げましたので、まだやったことがない方法があれば、今ニキビがある方も予防したい方も、試しにやってみてください。新しいことをやると、肌も免疫がないので、良い効果をもたらすことが多いですよ。

1.もし潰してしまったら?そんな時にはアレを使え!

「ニキビは潰してはだめ!」と、だれからも言われますよね。理由は、潰したら跡が残って、月のクレーターのようになってしまうからです。それが理由なのかはわかりませんが、肌がクレーター状態になっている方というのはたまに見かけますよね。

それを見てしまうと「ニキビはやっぱり潰さない方がいいのかな」なんて思うかもしれませんが、実はニキビは潰した方が良いのです。ただし、このニキビを潰して良いのはある時だけおなのです。

こんな時はニキビを潰しても良い!

ニキビを潰して出そうとしても、完全にきれいに出し切ることというのはなかなかできることではありません。50個ニキビがあって、そのうち1個できるかできないかという感じではないでしょうか。そんな確率なので、ニキビは潰さない方が良いという所以があるのです。

もしきれいにニキビを出せなかったら?

アルコールは安く売られていますから、何かあった時のために1本持っておくと便利だと思います。ただ、しみないように作られているアルコールは純アルコールではないかもしれませんから、ドラッグストアなどに行って、肌にも使えるアルコールを店員さんに聞いてみると良いでしょう。

アルコールを買いに行くのも面倒だし、お金ももったいないと思う方は、家に日本酒や焼酎があれば、それを直接つけるよりも、1度口の中に入れて唾液と一緒にぷっと吐き出すのが良いのですが、顔の場合できませんから、お酒を直接顔に塗ってみると良いでしょう。

できれば、ワインやビールなどの色のついているアルコールではなく、透明なお酒、それこそ日本種や焼酎をそれに使用するようにしてください。

2.ビタミンEがいい!　体の中から外からビタミンE!

肌を良い状態にキープするためにはビタミンが何と言っても必要です。ニキビが出てきた時に飲む薬にも必ずビタミンCが含まれていますし、「肌を良くするならビタミンを多く摂れ」なんて前からテレビや雑誌などでも言われていますよね。そういうことなのです。

そして、肌に1番必要とされるものがビタミンEです。例えば、あなたが顔のどこかをけがしたとします。軽く縫ったり引っ付けたりするレベルの傷口です。そうするとお医者さんは間違いなく言います。「しばらくビタミンEクリームを塗り続けてください」。

ビタミンEがたくさん含まれている食品って?

ビタミンEのクリームを塗り続けることは大事ですが、きちんと治したいなら、体の外部からではなく、内部から治していくことも大切です。ですから、このようなビタミンEを多く含む食材を体の中に摂り入れることによって、治りにくいニキビを早めに治せるように自分自身で努力しましょう。

比較的、手に入りやすい魚類に関しては結構ビタミンEが含まれているものが多いですから、お肉中心の食生活ではなく、魚中心の食生活に変えて、ニキビを治しつつ、健康づくりができた体に生まれ変われるようにしてみましょう。

そして、ビタミンEのクリームも、お医者さんから処方されたものならそれで仕方ありませんが、自分でクリームを決めて買うのであれば、出来るだけ余計な成分が含まれていないものを選ぶようにしましょう。肌にはできるだけ刺激を与えない方が良いですし、トラブルが起きにくいでしょう。

値段は上がってしまうかもしれませんが、トラブル最低限に抑えることはできるはずですし、やはり、肌につけた瞬間に、ひりひりしたりすることはありませんから、自分自身のためになると思います。将来のきれいな肌のためにも、ビタミンクリームは、安すぎるものを買わないでください。

他にもこんなことをしよう

以上のことはもちろん、健康を保つためにも必要です。健康に暮らせなければ美容にはつながりませんし、美しくなりたいなら健康でなければいけませんから、これらのことを実践し、きれいなお肌を保てるようにしましょう。

3.乾燥ニキビには保湿を。　体の中から水分を増やせ!

大人のニキビの原因はほとんどが乾燥が原因と言っても過言ではないのではないでしょうか。というのも、大体10代から20代にかけては体全体から皮脂がみなぎっているほど出てきます。ですが、30代になると、その状況は変わってきます。

よくおばちゃんたちがする、ビニール袋の封を開けれるように指にツバを付けてそれを開けようとしているのを見かけますよね。それが今自分たちにも起こり始めているのですから、恐ろしいです。どんどん体の中から良い脂が抜けていってしまっているのです。まるでシーズンオフのさんまのようにです。

そう、どんどん私たちの皮膚からは脂が抜けていき、カサカサの肌になってくるのです。思い出してみてください。まず赤ちゃんですが、私たち大人は足の裏が乾燥でカサカサしているというのに、赤ちゃんは同じ個所にそんな症状を受けることはありません。むしろ、つるつるもちもちで気持ち良いくらいの肌です。

ところが大人ともなると、それは変わってきます。乾燥地帯に行かずとも、手はカサカサになったり、日差しのせいで肌がカピカピになっていたりする人、多いのではないでしょうか。その日からしばらくして加害を見てみるとプチッとニキビができていませんか。

乾燥ニキビの特徴

これだけ挙げただけで最悪な特徴がそろっているという感じがしませんか。ただでさえニキビなんて顔にあってほしくないのに治りにくいとなると、落ち込んでしまう日々が長くなるわけです。しかも目立つ赤色で「ニキビはここだよ」と知らせているようなものですよね。

いまだにかなりニキビに悩まされている方はこれらの特徴に納得してくれるはずです。ですから、水分を多めにとるようにしていきましょう。そして、肌を乾燥させないように努力していかなければいけません。

もちろん、水やお茶でも水分はとれますが、ご存じの通り、とってもすぐに出ていってしまいますから、あまり体内に残ることはありません。できればすこしスポーツドリンクや、糖分が含まれている飲み物を飲むようにしましょう。

脱水症状を起こした時には糖分が含まれた水分を点滴することになります。それと同じようなことを自らしてみてください。ただし、糖分を多めにしては体に負担がかかりますから、どのくらいが適量なのかを調べてやってみてください。

それ以外にも水分が多く含まれた食べ物がありますから、そういったものを常時摂っていくようにしましょう。

水分が多く含まれている食品って?

こういったものを多く摂るようにし、水や他の飲み物だけではなく、食べ物からも水分を摂るようにすれば、体の中は常に潤った状態になるはずですから、意識してやってみてください。

30代のニキビといえば、乾燥ニキビです。これをなくすのにかなり時間はかかりますが、もうこのようにして方法を変えていくしかありません。ぜひ、ナチュラルな方法で、ニキビを治していくようにしてくださいね。