あなたは大丈夫ですか、女性の抜け毛とその原因は

男性に比べれば女性は女性ホルモンの関係もあり、髪の毛は長くなる傾向にあります。伸びて整えるのが面倒だと思う人もいる一方で、中には伸ばすことで自分を美しく見せる女性の方もいるでしょう。

一方で男性は年を重ねるごとに髪の毛が寂しいことになってしまう方も多いです。なのでよくそれでハゲやら何やらと蔑まされることもあるでしょう。しかし女性も実はそうした男性達を笑っていられないのです。

何故なら女性にも抜け毛があり、場合によってはそうした男性達を笑いものにできない程の寂しい頭になってしまう恐れがあるからです。髪の毛は女性の命といわれることがある通り、そうなると女性としては結構致命的なことです。

実際に抜け毛で悩んでいる女性の方も増えてきていることでしょう。ではその抜け毛の原因とは何なのでしょうか。

抜け毛の原因は

もちろん原因が１つとは限らず、場合によっては原因が合わさってそうなってしまっているということもあります。

食生活の偏り

食事のバランスが偏ると影響が出るのは髪の毛にも例外ではありません。特にたんぱく質は髪の毛を作る上では大事なものであり、他にはビタミンやミネラルも綺麗な髪を維持するために摂取する必要があります。

ようするに原因の１つとしてはそうした成分がほとんど摂れていないということにあります。特に女性の方はダイエットを考えてたんぱく質を多く含む肉や魚といった食べ物を控えてしまいがちになります。

摂り過ぎはよくないですが、摂らないのもいいことではありません。食事の量を抑えるのは確かにダイエットをする上では必要な考えですが、本当にダイエットをするのなら食事をバランスよく摂ることが大事です。

むしろダイエットどころか体が健康でいたいなら重要なことでしょう。ダイエットは健康が前提こそのものです。そして健康が前提こそなのは髪の毛も例外ではない考えなのです。

睡眠不足

しっかりと睡眠が取れているでしょうか？実際に肌を保つには睡眠時間を十分取ることが大事とされていますが、実はそれは髪の毛にも例外ではないことなのです。そうして寝ている間に髪の毛の細胞は修復、成長をしていっているからです。

なので抜け毛が多い方は最近睡眠が取れているかどうかを考えましょう。しかし、人によっては十分に睡眠を取ることが難しいという人もいると思いますが、そうした女性の方は夜でなくてもいいので昼寝を駆使して睡眠時間を補うようにしましょう。

何かしらが原因で睡眠が取れないと感じている方の場合には、まずはその原因を追究することから始めましょう。それでも原因が不透明なら病気の可能性もあるので病院へ行った方がいいかもしれません。

ストレス

よく男性の方にあまり怒ってばかりいるとハゲる、という趣旨の話を聞いたことがないでしょうか。実際にこれはその通りでありストレスによって体内に異常をきたしてしまい、その結果髪の毛の機能も正常に動かなくなってしまいます。

そしてこれは女性でも例外ではない話です。ストレスを溜めると様々な病気を誘発する原因となり、髪の毛に関してはその十分な働きが出来ずに、それで成長しないで抜け落ちてしまうということになります。

もしこのストレスが原因なら他にも何かしらの病気の予兆が出ている場合もあるので、それの対策も兼ねて解消をしていきましょう。解消の方法は人それぞれですが、とにかく怒りというかイライラを忘れることができるようなことをしましょう。

髪の毛に使う化粧品

女性によっては髪の毛に手を加えるという人もいるでしょうが、その際に化粧品といった薬剤系統を使っているとその薬剤に含まれる成分が髪の毛に悪影響を及ぼし、その結果抜け毛に繋がってしまうということがあります。

成分自体が作用する他にそれが毛穴に詰まってしまって、それで毛の成長ができないということもあるので、それらを利用したのならしっかりと頭を洗って落とすようにしましょう。

特に女性は髪の毛を伸ばしている方が多いはずなので、そうして洗い流す面積が多い都合で全てを洗い流し切れていないことになる可能性が高いです。なのでそういう場合には部分部分を順番にやって洗い流しを防いだ方がいいでしょう。

ただ、そもそもこうして髪の毛にそのようなものを使うというのが実はいいことではないのです。なので髪の毛を痛めたくないのなら、それらを使うこと自体を控えた方がいいでしょう。

頭を洗うシャンプー

先ほど髪の毛に使った薬剤はしっかりと落とした方がいいと書きましたが、そうして落とす際に頭を洗うシャンプーにも実は原因がある可能性があります。というのも洗う力が強いシャンプーはその分頭にも刺激を与えてしまいます。

そうなれば当然頭及び髪の毛にいい影響が出ないことは想像が付くことでしょう。またシャンプーを使う際にもあまりごしごしと強くやると当然頭皮にダメージが行ってしまい、その結果髪の毛が痛んでしまうということになります。

なのでシャンプーを使って洗うのなら、頭に優しい刺激が強くない種類のものを使い、そしてゆっくりと優しく頭をごしごししてあげましょう。

何かの症状

他に原因がない場合には脱毛症という毛が抜ける症状にかかっていて、そのお陰で抜け毛が多くなってしまうということがあります。脱毛症の種類は１つではありませんが、どれにしろ抜け毛が増える症状には変わりません。

もし何かしらの症状にかかっているのなら、すぐ専門の髪の病院へと行きましょう。むしろ実は抜け毛が多くなってきたら原因が何にせよ、まずは病院に行った方がいいでしょう。そうすることで原因が分かるからです。

実際その方が自分で四苦八苦するより的確な助言がもらえて、そこから改善へと繋げることができるからです。

・まとめ

女性にとって髪は命です。中には髪が自慢になっているという方もいるでしょう。だからこそそういう人こそ抜け毛の予兆が見えたらまずは病院へ行き診断を受けた方がいいでしょう。

予兆とはいっても自分なりの判断で構いません。「最近抜け毛が多いな」と思った時でも構いません。これも病気であるが故に早期発見が早期治療に繋がります。