気になる目の下のクマの原因と対処法について
目のクマに悩んでいる女性の方は多いのではないでしょうか。
目の下の皮膚や血管は周辺よりもデリケートになっており、血行不良などで負担が掛かるとそれが原因でクマが生まれ易いです。
老化や体質が原因の場合もありますが、多くの場合生活習慣やストレスなどによる血行不良が原因となっている場合が多いです。
ですので目の下のクマは誰にでも起き得る事と言えますし、クマがあると老けて見えたり不健康に見えたりと余り良いイメージは持たれません。
そこで目の下の原因と対処法について紹介していきたいと思います。
①血行不良や体調不良が原因で起こる目のクマ
血行不良や体調不良が原因でできるクマで、最も多いパターンと言えます。
原因と対処法をそれぞれ見ていきましょう。
不規則な食生活
毎回時間帯の異なる食事、過度に多かったり少なかったりする食事は体の血行を乱しクマの原因の一つともなります。
睡眠不足
睡眠が少ない日が続いたり、逆に睡眠を取り過ぎたりしてもクマが出来る場合があります。
長時間のデスクワークなど
デスクワークやテレビ、読書、ゲーム等の娯楽で同じ一点を見続けたり、同じ姿勢を保っていると目の疲労や肩こりなどが原因となりそれが波紋して目のクマに繋がる事があります。
ストレスによるもの
過度なストレスを受けたり、慢性的にストレスを溜めていると血行が悪くなり、目のクマの原因ともなります。
喫煙によるもの
タバコも過度に吸うと健康を害し、目の下のクマの原因になることもあります。
体調不良や血行不良が原因で起こる目のクマはこの様に生活習慣が原因の大部分を占めます。
生活習慣の乱れは目のクマだけでなく他の病気の原因にも繋がることもありますので、出来るだけ健康的な生活をする事が解決の糸口になります。
②紫外線による目のクマ
長期間紫外線を受けると目の下の皮膚や血管に影響を与え、変色を起こし目のクマとなる事があります。
③老化による目のクマ
老化により目の周囲の皮膚や血管が弱くなると目のクマが出来易くなったり、皮膚がたるんだり、むくんだりしてクマの様になる事があります。
気持ちを若く持ち、明るい気持ちで表情豊かに過ごす事も緩和のカギになるでしょう。
④遺伝や体質による目のクマ
遺伝や体質により生まれつき目のクマが出来易かったり、顔の骨格によって影が生まれ目のクマの様に見えてしまうこともあります。
目のクマの原因は生活習慣によるものが多いですが、この様に他の原因も考えられます。
女性ですと自分の顔を見る機会は多いと思いますので、クマは嫌でも目に入ってくる部分かと思います。
出来るだけクマができない様な生活を心がけること、もし出来てしまったら最近の行動を振り返り思わしくない点は改善することがクマの解消にもなり、美容や健康の助けにもなるでしょう。
