簡単な日焼け予防法で、日焼けせずきれいな美白女子になるコツ
日焼けすると女性の敵であるシミの原因になります。シミができると見た目年齢が上がり、お世辞にも綺麗とは言うことができません。白くて美しい肌は、見ているだけで吸い込まれてしまう魅力がありますよね。
日焼けせずにきれいな美白女子になるためには、日焼けをしない基盤を作ることがとっても大切！日焼け止めを塗るよりもまず、紫外線を吸収しないお肌を作ることが必要です。
ではどうすれば紫外線に強い肌を作ることができるのでしょうか。ここでは簡単に実践できる日焼け予防法で、きれいな美白女子になるコツを紹介していきます。
しっかり保湿をする
保湿をして肌の水分量を上げるということは、お肌にとっていいことばかりです。お肌の状態を整えて紫外線に強い肌を手に入れたい女性は、必ず保湿に力をいれましょう。
日焼け予防という観点での保湿は、必須条件です。乾燥した状態で日焼け止めを塗っても効果がありません。それどころか乾燥をひどくさせてしまう原因に。日焼けしないために必死に日焼け止めを塗っていても効果がないなんて悲しいですよね。
まず日焼けをしない土台を作り、肌の状態を改善していきましょう。肌が乾燥した状態で紫外線に当たってしまうと、どんどん紫外線を吸収してしまいます。さらに乾燥を進めてしまうので、まずはしっかりと保湿をしてから日焼け止めを塗ることが大切です。
忙しい朝どのように保湿をすればいいでしょうか。一番手軽に肌の水分量を上げる事が出来る方法は、コットンパックです。 時間がない朝にパックは無理という人でも、コットンを使用したパックであれば気軽に挑戦できますよね。
普段使っている化粧水をコットンに染み込ませて日焼けが気になる部分にパックしましょう。シミが多い部分やシミが気になる部分にコットンパックすると効果的です。シミができているということは、その部分に紫外線が多く当たるという事です。
特にシミができやすい部分は、肌の水分量を上げておくということが大切です。コットンパックをすることでバリア機能の改善を行うことができます。
バリア機能を改善することで紫外線が当たりメラニンが排出されたとしても、シミになることなく老廃物として排出することができるのです。潤いで十分満たされキメの整った肌は、バリア機能がしっかりしているので紫外線に強い肌となりますよ。
サングラスをかけて徹底予防
肌に紫外線が直接当たって日焼けをすると思っている人も多いですが、それだけではありません。実は目に紫外線が当たることで、脳が勘違いをしメラニンを排出させてしまうのです。メラニンはシミの原因となるものなので、避けたいですね。
日焼けしたくない人はサングラスで目に紫外線が入らないようにしましょう。日傘は上からの日差しを遮断することはできますが、地面からの反射は防げません。サングラスをかけていれば、地面からの反射も防ぐことができます。
サングラスでもＵＶカット機能がついているものとついていないものがあるので注意が必要です。必ずＵＶカット機能のあるサングラスを選びましょう。
絶対日焼けをしたくない、という人には日傘とサングラスをおすすめします。また白は太陽の光を反射するので、外を歩くときにはなるべく黒いところを歩いてくださいね。
一年を通して日焼け止めを塗る
日焼け止めを塗る、のは基本的な日焼け予防法ですが、大切なことは一年を通して使用するということです。夏は日差しが強いので、紫外線対策を徹底している人が多いですが、日差しが弱くなると紫外線対策をしなくなるという女性も多いです。
一年の中で紫外線が強くなりはじめるのは、5月です。 一番気候がよく過ごしやすい5月の紫外線が強いということに対して意外だと感じる人も多いでしょう。５月から紫外線が強烈になり、7月、8月まで強い紫外線は続きます。
肌で感じる日差しの強さと実際に肌に降り注いでいる紫外線の量は違います。体感で決めるのではなく、一年を通してしっかり紫外線対策をしておくことが必要です。
日焼け止めを塗るのが面倒だと感じる女性も多いですが、普段使いとして使用する日焼け止めは塗りやすいものを選びましょう。のびのいい日焼け止めを使用することで、億劫に感じることなく紫外線対策をすることができるのです。
億劫に感じていると長く続けることはできません。手軽に使用できるＵＶケアアイテムを見つける事で、一年を通して紫外線対策をすることができますよ。
日焼けしたくない部分には二度塗り、三度塗り
日焼け止めは顔全体に塗るのが理想ですが、その中でも特に日焼けしたくない部分は二度塗り、三度塗りしましょう。顔の出っ張っている部分は特に紫外線が当たりやすい部分です。
鼻のあたま、おでこ、頬は他の部分よりも出ているので、より多くの紫外線が当たってしまいます。紫外線が多く当たる部分は、シミができやすい部分でもあります。しっかり重ねづけすることで日焼けを防ぐことができますよ。
日焼け止めは３～４時間おきに塗りなおす
日焼け止めの効果を最大限に引き出すためには、３～４時間おきに塗りなおすということが重要です。
日焼けしたくないからといって、日焼け止めの上に日焼け止め効果の入った乳液や化粧下地、パウダーファンデーション、リキッドファンデーションなどを重ね塗りしてしまうのはＮＧ。
日焼け止め効果のある化粧品を重ね塗りしても効果が何倍にもなるわけではありません。また重ね塗りすることで肌への負担が大きくなってしまうので、肌トラブルの原因になってしまいます。
絶対に日焼けしたくない人は、重ね塗りをするのではなく３～4時間おきに塗りなおすようにしましょう。塗りなおすことで一定の日焼け止め効果を維持することができます。
また数値の高い日焼け止めも同様です。数値の高い日焼け止めを使用するほど効果があるわけではありません。日焼け止めを使用するときには、自分のライフスタイルに合った数値のＳＰＦやＰＡを使い分ける事が大切です。
日焼け止めと合わせて紫外線遮断効果のある衣類を着用する
日焼け止めと合わせて紫外線遮断効果のある衣類の着用をおすすめします。紫外線遮断効果のある衣類を着用するメリットは、日焼け止めを使用しなくてもいいということです。
肌に日焼け止めを塗らなくてもいいので、肌への影響なしに紫外線対策を行うことができるます。
日焼け止めを塗りなおす時間がないときや長時間屋外でアクティブに動くときにおすすめです。紫外線遮断効果のある衣類も日焼け止めと同様に紫外線遮断効果の強さが設定されているので、自分に合った衣類を選んで着用するようにしましょう。
一見シミやそばかすがない肌でも、シミの予備軍でいっぱいです。紫外線は当たった分だけ肌に蓄積されて、それがいっぱいになったときに見えるシミとなって出てきます。それを予防するには毎日しっかり日焼け止めを塗るということが大切になります。
日焼け止めを塗っていない部分は、直接紫外線にさらされていることになります。どれだけ肌が影響を受けるのか想像できますよね。外出するときにはどんなに短時間であっても、必ず日焼け止めを塗るようにしましょう。
水分量の多い肌と日焼け止め効果のあるＵＶクリームで徹底美白
日焼けせずにきれいな美白女子でいるためには、いろいろな化粧品をつけるのではなくシンプルにすることが大切です。紫外線に負けない土台である水分量の多い肌と紫外線を肌に入れない日焼け止めを塗る、ということです。
これを地道に続ける事で、日焼けせずに白いきれいな肌をキープすることができるのです。白い肌は努力と継続のたまものです。誰でも手に入れることができるわけではありません。誰もがうらやむ美白女子を目指しましょう。
