メンタルを鍛えて、悩みのない毎日へ

休み時間、放課後など、エアポケットのような時間に複数人でかわされる他愛ない雑談。目的がはっきりしている会話ならなんとか大丈夫でも目的がはっきりしない雑談を、コミュ障を患う人達は苦手とします...

細かいところまで気がつく、出来る女性がわずらうことが多いのがメンタルヘルスの不調。軽度なうつ病とも言われる気持ちの浮き沈みを経験したことのある方は多いのではないでしょうか。私は社会人に...

今のあなたは幸せですか？未婚・既婚、専業主婦・社会人、子供の有無ｅｔｃ。社会進出が著しい世の中になったとはいえ、女性の人生は決して楽なものではありません。どのステージにいてもいつも満た...

最近、安西ひろこさんが芸能復帰を果たしたのは、もうご存知の方も多いはずです。安西ひろこさんは、ギャルのカリスマとして一時期テレビに引っ張りだこでした。そんな彼女を突如襲ったのがパニッ...

全然頑張っていないのになんでか周りの人が優しくしてくれたり、重い荷物を持ってくれるようになったり。「可愛いね」と褒められる事が多くなったり。今までとは全然違った私に生まれ変わったみたい！と...

季節の変わり目や生活が変わったなど、さまざまなことが原因で私たちはやる気を失ってしまうことがあります。人間なのだからそんなこともありますが、出来たら自分自身である程度は操作をしたいものです...

嫌なことがあったわけじゃないけど、最近なんとなく落ち込む…ということがありませんか？大きなストレスは感じていなくても、毎日の生活でちょっとしたストレスがたまっているのかもしれません。本格的...

今の仕事を続けて大丈夫かな、ふと自分を振り返る時が来たとき、無性に未来に対しての漠然とした不安に襲われる時があるかもしれません。または自分に自信がなくてどうしたら自信もあって素敵な人...

何をしても上手くいかない、心が落ち着かなくていつもどこか我慢していたり苦しくなったりしている、といった心のサインが出ている人がいるのではないでしょうか。なぜかいつも自分だけ損しているよ...

「もう頑張るの疲れちゃった」「もう一歩も歩けない」「心が痛くて壊れてしまいそう」となにもかもやりたくなくなる時ってありますよね。壊れそうな自分の心の行き場所がなくって、訳もなく泣きたくなる...

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