メンタルを鍛えて、悩みのない毎日へ

どんよりとした雲を眺めながら「はぁー」とため息をついて歩く帰り道。仕事では疲れ果てなんだか心が落ち着かなくてモヤモヤする毎日。働き口があるだけでも幸せなんだよね？そんな文句ばっかり言...

「どうしてこんなに頑張っているのにうまくいかないんだろう。だれも私の事褒めてくれない。」「もう頑張るの疲れちゃった。けど頑張らないでうまくいく事なんて何もないよね。みんなも頑張っているんだ...

苦しい時、悲しい時。「愛」なんて言葉が遠くて崇高なものに思えて、自分では到底手にする事の出来ないもの、と思ってしまう時がありませんか。今の自分じゃなくて、もっと綺麗で、もっと可愛くて、...

暑い夏、冷房がガンガンにかかった部屋での仕事、なんとなくやる気が減ってきていませんか？通勤するだけでも、かなりのエネルギーを消費してしまいますよね。また、どっかに出掛けるときも、日焼...

「自分の心を洗う？」と少し不思議になってしまう人もいるかもしれませんが、靴や自分の身体と同様心も洗う事でスッキリとした気持ちで毎日を過ごせたらいいと思いませんか。日頃なんとなく心が...

「どうせ自分なんて愛されていない」「また酷いこと言われた、やっぱり私なんて愛されていないんだ」と人から忌み嫌われて心が疲れきり英気が湧いてこないと感じられる瞬間があるでしょう。大好きな...

「あぁ、なんで自分はこんなにダメなんだろう」「すぐに落ち込んでしまう自分が嫌い」「あの人はちゃんと出来ていてすごいなぁ」と思ってしまう人へ。仕事環境や家庭環境、喧嘩ばかりで人間関係に疲...

中々うまくいかない、自分が思っていたのと違う。ずっと我慢しなきゃって思ってたけどそろそろ限界！と思っている人もいるかもしれません。予想もしていなかった出来事に見舞われて辛いと感じる人、他人...

今仕事が辛くて辞めたいなと思っている人、辞めたいとは思っているけどそんなわがままや責任のない事出来ないと思っている人もいるかもしれません。仕事をして行く上で大切にしている人間関係、自分のプ...

「幸せの青い鳥ってどこにいるの！？」と女性がよく口にする言葉。よく近くにいるっていうけど全然いい事がない！と感じる事もありますよね。青い鳥は幸福の象徴ともされていて本当の幸せと言われる場合...

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