メンタルを鍛えて、悩みのない毎日へ

「自分に自信がない」「自分に自信を持ちたいけどどうしたらいいか分からない」「つい人と比べてしまう」など自分に自信があったらこんな風になりたい、と思っている人もいるかもしれません。けれどあな...

「あの時なんであんなことしちゃったんだろう」「傷つけたあの人の顔が今も忘れられない」「過去の傷が邪魔して先に進めない」なんて誰にでも人に言えない苦しい事の一つは抱えているもの。または「小...

「いつか王子様が迎えに来てくれる」「突然肩がぶつかって来た人が運命の人だった」なんて小さい頃のおとぎ話の中の話よ！と思っている方もいらっしゃるかもしれません。しかし心の隅っこではちょっ...

仕事終わりの1杯は男性だけでなく女性にとっても至福の一時だと思います。仕事上のストレス、人間関係のストレス等を友人や同僚とついつい長話してしまいその分お酒が入ってしまうなんて事は良くある...

「いつもお金を貯めようと頑張っているのだけど、どうしても途中でお金を使ってしまって貯められない！」こんな人も少なくないことと思います。実際、「お金を貯めよう！」と決意して、全く問題なくお...

現代はストレス社会と呼ばれています。特に、女性は男性に比べてストレスを抱えやすく、一生の中で一度でもうつ病になる割合は、女性の場合、男性の2倍ほどになると言います。なぜ、これほどまでに女性...

日々の仕事をしているとこの仕事をずっと続けていてもいいものなのだろうかと、無性に不安になることってありますよね。いつのまにかそれが癖になってしまい、毎日のように不安に感じてしまい、いつも心...

女子だからと言ってだれでも女子特有の会話が好きだという人ばかりではないですよね。女子会と言う響きにどことなく違和感があったり、ＳＮＳ等でたべものやオシャレなカフェの写真を挙げている女子たち...

生きている限り、不安から解放されるということはないのかもしれませんね。将来の不安への焦りから、恐怖にかられてやみくもに動いてしまいそうな自分はいませんか。ちょっと待って下さい。不安にか...

漠然とした不安。もしかしたら人生においてこれが一番おそろしいものなのかもしれません。対象がはっきりしている恐怖ならば、輪郭もはっきりしているので、恐怖の範囲も決まっています。対象を知ってい...

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