彼の元カノへの嫉妬から解放されるために大切な４つの考え方

元カノへの嫉妬というのは、女性であればついついしてしまうものですよね。

いくら過去といっても、なかなか割り切れずに、あったこともない元カノにやたら嫉妬してしまい、一人で勝手に苦しくなってしまっている人も多いのではないでしょうか。

聞いたら余計に苦しくなることが分かっているのに、何故か彼氏に元カノのことを聞いたりしてしまい、案の定余計に苦しくなったという経験を持つ方も少なくはないはずです。

しかし、元カノへの嫉妬は考え方ひとつで意外にすっきりできるものだったりもします。

そこでここでは彼の元カノへの嫉妬から解放されるために大切な４つの考え方をご紹介致します。

１．元カノがいてこその今の彼だと考える

元カノがいなければ今の彼はここにはいなかったでしょう。

元カノとの付き合いでいろいろと学んだからこそ、今、彼は素敵になって、それをあなたが好きになったのです。

もし彼が元カノと付き合っていなかったら、今の彼はそこまで素敵ではなかったかもしれません。

人生に「もし」は禁句ではありますが、もし元カノと付き合っていなかったら、彼にはたくさんの経験が抜けていたことでしょう。

経験をして、学んで、人は性格や人格が形成されていくものですから、元カノとの時間というのは、今の素敵な彼を形成する大切なものなのです。

まさに、今、彼がここにいるのは、元カノのおかげともいえるのです。

感謝こそすれど、やきもちをやいたりする必要はどこにもありませんよね。

リリースしてくれてありがとうともいえる

そんな素敵な彼に成長させてくれたことはもちろん、彼がこんなに素敵になることを見越せず、リリースしてくれてありがとうと考えることもできます。

もし彼女がリリースしてくれなかったら、今の素敵な彼と付き合うこともできなかったわけです。

上から目線で、元カノを憐れむことすらできるでしょう。

上から目線で憐れんでいくことができると、元カノへの嫉妬はみるみる消えていきますし、何より、自分は彼をもっと大切にしようと考えられるようになるはずです。

２．思い出を大切にする彼を尊敬する

そうはいっても元カノとの思い出なんて忘れてよ！と嫉妬してしまうこともあるでしょう。

しかしそれは考え方を変えればすごく素敵なことではありませんか？

好きだった人との思い出は大切にしてくれているのです。

それは、人と人との出会いを大切にし、自分の行動を恥じないという彼の素敵なところでもあります。

どうしても人はやましいところがあるとソレを必要以上にけなしたりして、防護壁をはろうとします。

元カノにまだ未練があったりするならば、元カノとの話なんて「もう全然おぼえてないなぁ～」なんていって適当にごまかすことでしょう。

それをごまかさないできちんと語ってくれるということは、彼の中ではもう完全に過去の物となっているということが言えるのです。

彼が完全に割り切っているのにこちらだけ勝手にそんなものに嫉妬しても仕方ないですよね。

元カノたちとの恋も思い出にして、ソレを大切にしている彼氏のことを尊敬してあげてください。

３．自分の元彼のことを考える

それでもまだ嫉妬してイライラしてしまうのであれば、自分の元カレについて考えてみてください。

自分は元カレに対してどんな感情を持っているでしょうか。

元カレに対してなにかやましいようなことはありますでしょうか。

もしそれがあるなら考えても何の意味もないですが、元カレに対して特にやましいところがなければ、大きな意味があります。

自分が元カレに抱く感情は、彼が元カノに対して抱く感情と同じだと考えるのです。

そうすれば自然と、「なんだ。これと同じなら嫉妬する必要なんてないや・・・」と自分の中で納得できるようになるでしょう。

人の気持ちはなかなか想像しがたい

彼が本当に元カノにどんな思いを抱いていて、どんな思いで自分に話してくれているかなんて、想像するだけではなかなかわかりません。

しかし、実際に自分が自分の元カレを思い浮べ、自分の中でちゃんとそれがどういう感情か理解できれば、彼が元カノに抱く感情も理解できるようになるでしょう。

どうしたって人は人の気持ち理解できない生き物です。

ちゃんと理解できれば不安になることもないですし、そこにまったくやましい感情はないということがわかるはずです。

そうして嫉妬から解放されていきましょう。

４．過去の彼は今の彼とは違うと考える

過去の彼はあくまでも過去の彼で、今の彼とは違う生き物です。

今の彼は過去のそういう経験をもとに成長している彼ですが、過去の彼は今の経験をしていませんし、その時点より先の経験なんて知るすべもありません。

ですから、そういう意味では今の彼と、過去の彼はまったくの別人ともいえるのです。

全く別人の彼の当時の彼女に嫉妬する理由がどこにあるでしょう。

こちらが好きなのは今の彼であって、当時の彼ではありません。

当時の彼なんて、会ったこともない人であるのです。

今の彼と昔の彼を完全に別人のものと考えることで、自然と辛い嫉妬から解放されるようになっていくことでしょう。

色々な経験すべてを足して彼は形成されている

以上、彼の元カノへの嫉妬から解放されるために大切な４つの考え方のご紹介でした。

いきなりすっぱり考え方を変えろと言っても、大人の女性であるかぎりそうそう簡単なことではないと思います。

ですが、毎日呪文のように繰り返していけば必ず考え方はかえられます。

ちょっと宗教っぽくなってしまうかもしれませんが。（笑）

そのどれがかけても今の彼はいなかったわけですから、そのすべてに感謝して、すこしづつ彼のすべてを受け入れられるようになっていって下さい。

全てを受け入れられるようになった時、元カノへ嫉妬していた自分を愛らしくすら思えるようになるでしょう。