顔より気をつけなければいけない場所、首のしわを解消する方法
女性というのは顔にかなり力をいれています。芸能人であれば、男性も女性も関係なく、化粧水をつけて乳液をつけ、さらに美容液までつけているでしょうが、一般の男性でそこまで顔に気を遣っている人はなかなかいないはずです。
それとは逆に、女性というのは顔にお金をかける生き物ですよね。いつから始めたのか分からないけど、いつの間にか化粧水と乳液、そして保湿液などの基礎化粧品を手放す事ができないほどになってしまった方、こんな方はたくさんいますよね。
お風呂上がりに化粧水をしないでそのままでいたら、もう肌がかぴかぴしてきて、そのままではいられないくらいになります。そして、あなたがいつも使用する基礎化粧品を使用しますが、使用するのは顔だけではありませんか。
首に気を遣っている方、少ないはずです。よく女性の年齢は首と手に出ると聞きませんか。そうなのです、顔は皆さんいじるので、しわが出にくい人もいるのですが、首や手にはあまり気を遣わないので、そこに年齢が出やすいのです。
そこで、アラサー前後の方は特に必見です。首のしわを日頃のケアで解消する方法を紹介しますので、すぐにでも始めて下さいね。というのも、先延ばしにしていると、どんどん首にしわがついてきますから、すぐにでもやるようにしましょう。
1.枕を直しましょう
あなたは寝る時に枕を使っていますか。使っていない方、これは1番べストかもしれません。何故なら、枕が高過ぎたりすると、ご自分でも想像できると思いますが、顎が下に行くことで、首にしわができやすくなってしまうのです。
ですから、枕を使用する際、あまり高い枕を使うのは止めましょう。自分似合った枕を選んで下さい。といっても、これが非常に難しいことなのです。枕というのは既製品を皆さん買うと思いますが、これだと、あなたの首に完全にフィットするものは数少ないでしょう。
その中からあなたにあった枕を探し出すのも至難の業ですよね。何となく安い枕を買って今は使っているけど、何となく合わないなと思っている方、それは首のしわをつけてしまうことにもなる上に、肩こりなどを引き起こし、疲れもとれなくなってしまいます。
そうならないためにも、1度枕をカスタマイズして作ってみると良いでしょう。例えば、東急ハンズやその他のデパートなどでこういったサービスをやっている所があります。ただし、お値段は少々するかもしれませんので、予めチェックして下さい。枕専門のお店もありますから見てみて下さい。
ですが、その枕が一生ものだと思えば、それも決して高い物ではありませんから、ずっと美しい首のラインを保ちたい方にオススメのグッズです。枕を変えるだけで大分しわのつき方は違いますから試してみて下さい。
枕のポイント
2.水分をよく摂りましょう
どんな時に顔や手、それに首などにしわが出てくると思いますか。これは肌が乾燥した時に出やすいのです。ですから、例えば欧米人の肌を見ていると、同じ年代の日本の女性と比べて、ものすごいしわの数で、しかも肌がカサカサというか潤いが無い状態に見えませんか。
それは、日本よりも湿気の少ない国で暮らしてきた結果が肌に出たのです。そして、ずっと乾燥した中で暮らしていると、それはしわが出てくるのは当然ですよね。そういう訳で、常に肌に水分を与えてやることを意識して下さい。
水分を与えてあげれば肌にしわはできにくいです。ですが、肌に水分を与えるなんて、化粧水以外にどうやるのだと思いますよね。それには、普段から水分を多く摂ってあげる事が大事です。水分を肌に増やすには外からではなく、中から水分を与えてあげることの方が大切です。
それにはやはり、良い水をたくさん飲んであげることが必要です。「良い水」とはどういうものかというと、自然な水を飲んであげることです。東京付近の水道水は消毒液が入っているようなものは肌にもよくありませんから飲まないようにしましょう。
そして、お酒が好きな方は、お酒で水分を摂るぞ！なんて思う方もいるかもしれませんが、これは大間違いです。お酒は確かに水よりも一気に大量に飲む事ができますが、お酒の水分というのは、ほとんど体に残る事がありません。
飲む方でしたらお分かりだと思いますが、特にビールなどは、飲んでいる最中から既にトイレに行きたくなりますよね。1度トイレに行ってしまうと、何度もそれが続き、飲んだ物が全て出ている気分になりませんか。その通りなのです。ですから、お酒は水分にならないことを覚えておいて下さい。
ですから、良い水をたくさん摂り、体に良い水分を与えてください。また、水分の多い食材を食べるのも良いでしょう。スイカやトウガン、それにきゅうりやみかんなどがありますので、食べ方を考えながら、是非よく摂るようにしてみてください。
他にも肌に水分を与える方法
3.パックやマッサージをしましょう
上記でも述べたように、首にも顔と同じようなことをしてあげることが大切です。ですから、パックやマッサージをしてあげましょう。血行を良くしてあげれば、皮膚が柔らかくなります。そのために、肌の外からも水分を与えてあげます。
そして、マッサージで血行を良くし、よりしわを解消する効果を与えてあげましょう。マッサージのやり方としては、首の下から上にかけて入念に首の肉を持ちあげてあげる感じでやると良いでしょう。あまり変な所を押し過ぎても、首には重要な神経もあり、命に関わることもあるでしょうから、これが1番良い方法です。
更にはパックだと、市販のパックでも良いのですが、あまりに安過ぎると、肌に良くない成分が含まれた物がたくさん売られていますから、できれば、自然な素材を使ってパックしてあげて下さい。例えば水分を多く含んだ食材であるきゅうりなんかが良いでしょう。
丸く刻んでしまうと非常に張るのが面倒ですから、できれば縦に切ってペタっと長いきゅうりを貼ってあげましょう。もしくは、はちみつなども非常に良いです。水分を与えるだけではなく、潤いや保湿効果もありますから、1度に良い効果がたくさんあります。
10分くらいそのままにしておいて、それからお風呂で、それらを洗い落とし、お風呂の中で、先述したマッサージをやるとより効果的で、時間節約にもつながります。
首のしわはきっちりあなたの年齢を表しだします。しかも顔の真下にあるので、かなり人の目に触れますよね。年齢相応の肌に見られるよりも若く見られたいでしょうから、顔だけでなく、このように首のしわのケアもしてあげて下さい。
