あなたの健康を全力サポート！

もっと健康になって、健康をキープしようと思うと、まずは食生活を見直したり、運動を始めてみようと思う方が多いかと思いますが、もちろん飲み物からも栄養を得る事はできますし、飲み物は体に水分を...

調味料と言うと、野菜やお肉、お魚やその他の食材などにも、味を与えるために必ず使う物ですよね。しかし、その調味料、あなたはちゃんと健康的で、体に害のない物を使っている自信はあります...

夏でも手足が冷たい人はいませんか？オフィスの冷房に肩掛け膝掛け常備で頑張っている人はいませんか？冬お布団に入ると足が氷のようになっている人はいませんか？そう、いわゆる冷え性の貴女...

仕事の後の1杯がやめられない、毎日絶対に飲まないと何だか体が落ち着かない、毎日の1杯を楽しみに生きているというお酒好きの女性は数多くいらっしゃいますよね。しかし、お酒と言えばやはり糖...

女性の眠りの悩みは複雑です。生理前になると昼間はやけに眠いくせに夜になると目が冴えて眠れなかったり、妊娠中は頻尿やつわりで寝不足気味。さらに更年期になると体の不調からイライラが溜り眠れな...

何か飲んだり食べたりするたびにトイレに駆け込み、がんばってみてもなかなか成果が上がらず、一日中残便感が続いて憂鬱な気持ち・・・。まあ便秘はなってみると辛いものです。なんだか気分まで落ち込...

妊娠おめでとうございます！新しい命を宿している事で、喜びいっぱいの事と思います。でもそれと同時に不安もいっぱいなのではないでしょうか。不安が募ってくると、夜眠れないという事にも繋...

肩こりで悩んでいる人は多いと思います。デスクワークやパソコン作業の仕事をしている人は、肩こりをお持ちの方も多いですよね。その原因ってなんだかわかりましたか？色々試してみたけどイマイチ効果...

肩こりにお悩みの方は多いと思いますが、ではそれに対して適切な対応をとっている人がどれだけいるかというとちょっと疑問です。そこで、まず肩こりがどうして起こるのかという仕組みとともに、どのよ...

「白湯」いわゆるお湯のことです。お湯を飲むことで健康にいいというのは聞いたことがある人も多いのでは？でも白湯が良いと言われていても、実際に何がいいのかわからない・・・と思っている人も多い...

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