産後の身体・その後の生活を支援します!

妊娠中の方は、もちろん無事出産することに意識が集中していることでしょう。

しかしながら赤ちゃんがこの世に産まれた瞬間から、お母さんとしての時間が訪れるのです!

こちらのカテゴリでは、産後の身体はどうなるのか・産後に注意すべきこと・産後の入院生活・産後の体力回復にオススメの食材など、これから訪れる産後の期間に備えて、知っておくべき情報をご紹介します。

産後の赤ちゃんとの生活は想像以上に大変です!体力が低下していますし、出産で生じた傷口も完全に回復していない中での育児になります。 ですから、今のうちに産後の生活をイメージトレーニングをしていきましょう。

長引く産後の不調はいつまで?迷わず受診してみよう

「産後の肥立ち(ひだち)」という言葉をきいたことがありますか?「産後の肥立ち」とは妊娠、出産を終えた母体が順調に妊娠前の元気な状態に回復することです。 この回復が順調で理想的であれ...

産後に悪露が止まらない!産後の身体をいたわる方法☆

出産を経験された女性は、特に初めての出産後の悪露に驚かれたのではないでしょうか?女性は産後、悪露として大量の血液が身体から流れ続け、しかも産まれたばかりの赤ちゃんにも母乳から栄養を与えな...

出産を終えてもまだ続く?!想像出来ない“産後の痛み”とは?

妊娠中にこんな話を聞いたことはありませんか?…「出産の後が大変だった」「産んでからの方が痛かった」「産後の痛みは陣痛より辛い」。これらの声は実際に出産を経験されたママから、どんどん出てく...

日本とは全然違う?!海外での産後の過ごし方

国によって、文化も違えば、食べている物も飲んでいるものだって違いますよね。 となれば、妊娠して、出産、その産後の過ごし方だってもちろん違いますので、海外で出産をこれからされる方、もしく...

これで解消!臨月だからこそ知りたい、初めての産後の5大不安!

もうすぐ待ちに待った出産ですね。ここまでの道のり、長かったと思います。やっと可愛いわが子と会える喜びが湧き上がってくるのと同時に、様々な不安も・・・。 今回は臨月だからこそ知ってお...

産後ダイエットしたい方は注目!くびれができるオススメ腹筋運動

妊娠中、体重が増加して産後はすぐに落ちるだろうと思ったら、驚くほど落ちなかったなんて方、いらっしゃいますよね。 もちろん、ついた脂肪は赤ちゃんのためでもあるので仕方ない事とは言え、やはり...

キレイなママになるために♪今から始める妊娠線ケア!

ついに妊娠!お腹に赤ちゃんが来てくれてとっても嬉しい♪でも、やはり女性ならばどうしても気になるのが妊婦さんの8~9割に出来ると言われる妊娠線の存在ですよね。 赤紫色に痛々しく残る妊娠線...

出産後の無気力やイライラ、もしかして産後うつかも?

待望の赤ちゃんに会えて、母として最高にハッピーなはずの出産。でも日々の育児に追われてなんだかイライラするし、やることがあっても体が動かない。それは産後うつかもしれません。産後うつの症状や...

臨月ママ必見!産後の入院生活の過ごし方

臨月にもなると、赤ちゃんを迎える部屋作りや入院準備も一通り済んで、後はお産の時を待つのみ!となります。しかし、妊婦のゴールは出産ではありません。赤ちゃんが生まれたその瞬間から母親としての...

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