ストレスで仕事を辞めたいと思ったら!仕事のストレスの対処方法

社会人として働いていると仕事上のストレスというのはとめどなくたまっていくものですよね。なんとかそれから逃れる術を持っている人はいいですが、趣味がなかったり、友達が少なかったりする人はなかな...

大人のカナヅチ克服!泳げない人におすすめの水泳練習方法4選

小さいころに水泳の練習が嫌いで、しっかり学んでこなかったため、大人になった今でも水泳が苦手で泳げないという人も少なくはないでしょう。大人になるとなかなかスイミングスクールなどに通う時間も...

乗り越えて一歩前へ!トラウマからの回復方法とは

人生は長く、いろいろなことがおこります。それはいいことだったり、つらいことだったり、楽しいことだったり、悲しいことだったり、怖いことだったり、うれしいことだったり、どんなことかはわかりませ...

聞き返される恐怖から脱却!声がこもるのを改善する方法

声が小さいわけでもないのに、何故かいつも聞き返される。自分なりにはゆっくりはっきりしゃべっているつもりでも相手には全然届かず何度も聞き返される。そんな経験があるという女性も少なくはないで...

人前で堂々歌えるように!歌が短期間で上手くなる方法4選

男性はなぜだか無条件で女性は歌がうまいと思っています。しかし絶対にそんなことはありません。女性の中にだって歌が苦手な人はいます。そしてそれが激しいコンプレックスになっているという人も少な...

心がほぐれる3つのコツ、優しい技術を身につけよう

物事が上手くいくかどうかは、コツをつかんでいるかどうかで随分と違ってきます。そのコツとは、例えば計算が速いことや、調べるのが上手いことではありません。「ゆるめる」、「まかせる」、「待つ」、...

別の方法で!仕事のストレスでつい食べ過ぎてしまう時の対処方法

働く20代・30代の女性にとってどうしても逃れることのできない問題の一つが、仕事のストレスとの付き合いかたですよね。何か自分なりの『これだ!これをするとどんないやなことでも頑張れる』という...

ストレスが原因で引き起こす、呼吸器系の病気5選

呼吸器は、酸素を取り入れるための大切な器官です。物事が上手くいかないと「息づまる」、恐怖を感じたら「息をのむ」、休むときに「ひと息入れる」。このような表現が存在することからわかるように、...

やらなきゃ駄目か?主婦がラインをやってないということ

近年になって「ライン」というスマートフォンでの交流ツールが流行りました。それは子供に留まらず、スマートフォンを持っている人ならほとんどの人が使っているのではないかというぐらい多くの人が利用...

手抜きか完璧か…主婦の仕事に「やりがい」は必要?

今主婦をしている方は自分の仕事に「やりがい」を感じているでしょうか?この問いには感じているという方もいれば、感じていないという方もいるでしょう、その一方で主婦の仕事に「やりがい」があった方...

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