メンタルを鍛えて、悩みのない毎日へ

体が常に不調。肩こりや頭痛がする。イライラする。時間が有効に使えていない。幸せなはずなのに、幸せを感じない。色々と問題があるのに理由が分からないなんてことありませんか。もしかしたらそ...

争いや競争の中を生きている私たちにとって相手を出し抜いたりするための嫌がらせ、人に傷つく事を何かを言われたり、パワハラなどが日常茶飯事という人もいるかもしれません。「大人になって...

毎日仕事と家を往復する日々。平凡と言えば平凡だけど、これでいいのかなって不安になったりする。今まで頑張ってきたのに大事な人に裏切られた。少しの事で感情的になっちゃって不安定な心をどうした...

会社帰りの夕方、どんよりとした空を見ながら「なんとなく私の心と一緒」と不安な気持ちが溢れ出しそうになりながら毎日をすごしている人もいるかもしれません。自分ではどうしたらいいのか分...

仕事や家事や人間関係に疲れ、「何か心が癒される趣味を持ちたい」と考えている女性は多いことでしょう。すでに趣味は持っていても、それでは心の疲れは取れない。だから新しい、癒される趣味を持ちたい...

ネガティブ女子は自分を変えたがっています。しかし、持ち前のネガティブさが足をひっぱり、前に進むことができません。ならばせめてネガティブなことで他人に迷惑をかけないようにしたいとし...

何をやってもうまくいかない時、自分は周りより劣っていると感じたり、自己嫌悪に陥ったりしてはいませんか？また、中には常に自分はダメな人間だと感じていたり、自分のことが好きになれないという方...

数年前にサッカー選手の中田英寿選手が「自分探しの旅に出る」と言って様々なメディアが取り上げて以来、日本では自分探しという言葉が色々なところで聞かれるようになりました。ですが、こうした...

自分は醜い、自分はキモイ、かわいくない。そんなこと思ったことありませんか？いや、常日頃たくさんの女性がその悩みで頭を抱えていることでしょう。学生であっても、成人女性であっても、はたまた既...

家事や仕事は手に付かず、食欲もない。友達と話すのもおっくう――なんていう憂うつな日、あなたはどうしますか。実は気分をパッと明るくする秘策があるんです。 [inc_php file='ad...

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