体も心も疲れる…女性で残業が多いことで出る害は

近年ブラック企業の問題も挙げられてきて、それに対して残業に対する疑問も出てきました。しかしそれでもまだ残業はなくならず、今もサービス残業をしている企業も多く存在します。

残業がしたくないのは誰だって同じですが、しょうがないと感じてしまっている人もいるでしょう。その一方でまだ働いたことがなく、これから働く女性の方では残業することで何が生じることか疑問に思っている方もいるでしょう。

実際に残業が多いというのは女性に対して様々な害を出すことになります。では実際にどのような害をもたらすことになるのでしょうか。まだ若い女性はそれを知って仕事に望んだ方がいいでしょう。

健康的な害

一番分かりやすい害としてこれでしょう。実際に女性に限らず男性でも残業が多いことによってこの害が出てきています。そして健康の害は美容の害ともなり、女性の天敵ともいえる害と言っていいでしょう。

睡眠不足

残業時間が多くなればその分睡眠時間も削られるということです。特に仕事によっては深夜近くまでやっているという方もいるでしょう。そうなれば充分な睡眠時間等取れるはずがありません。

おまけにそうして残業が多くなれば、明日のことも考えて益々しっかりとした睡眠が取れなくなってしまうということもあります。そうなれば寝不足コースに直行するのは約束されたも同然です。

睡眠不足になれば、体調に影響があるのはもちろんですが、特に女性の場合は肌や髪に影響が出るのが何よりも嫌なことでしょう。

ストレス

残業が多いというのは一種の理不尽、無能な上司が自分の棚を挙げてやることが多いです。そのせいでその下で働いている人間としては本当にイライラさせられることになるでしょう。

おまけに先ほどの睡眠不足も合わさればイライラも増長されて、それがストレスになることはそう遅いことではありません。実際にブラック企業で自殺者が出るのも、こうしてストレスで精神的に追い込まれてしまうことが原因ですから。

ストレスが出れば当然体調にも不調が出ます。そしてそれは様々な病気を引き起こす原因となるのです。もちろんそれが自分の美容にも影響を与えることは忘れてはいけません。

疲労

上記も合わせて一番残業が多いことでもたらされるのがこの疲労でしょう。睡眠不足もそうですが、そうして睡眠不足になれば当然体を休めることもままならず、そのまま疲れが体に残ってしまいます。

働いていて過労死をする人がいるというのは珍しいニュースではありません。それを考えれば残業が多いということが如何にまずいことなのか理解できることでしょう。

恋愛的な害

女性としてはこちらの方がよっぽど痛い害になると感じる方もいるでしょう。

多忙からの恋愛との疎遠

普段から残業代が多ければ、その分平日は出会いを模索する暇がなく、休日も平日でのそうした激務によって、動くことすら面倒になってしまうという習慣を送ってしまっている方もいるでしょう。

そうなれば当然、出会いも期待できなくなり、もし既に誰かと付き合っていたという場合もそれで疎遠になってしまうという可能性があります。婚活をするなんて夢のまた夢です。働く女に恋はいらないと言う人もいるかもしれませんが、気づいた時には後悔するかもしれません。

妻としての家庭への影響

もし子供が生まれて働くとするのなら、残業が多くなると当然家庭のことが疎かになってしまいます。夫としてはそれぐらい多忙なら同じ労働をしている身としては理解してくれることが多いですが、問題は子供でしょう。

仕事をしているのならもう自分が手がかからなくてもある程度は大丈夫な程度には成長しているとは思いますが、今度は子供との交流が疎遠になってしまい、その結果子供の成長に悪影響が出るということもあります。

実際現実にあるかは分かりませんが、創作物だと両親が多忙なせいで、子供が構ってくれない親に反感を持って…という設定はよくあります。

ではどう対策するか

対策とはいっても、今の社会の関係上、完全な対策はできません。ちなみに会社に言うと考える人もいるかもしれませんが、残念ながらそうして残業が当たり前のように多い会社が、１人の発言だけで修正するというのはありえないのでするだけ無駄なことが多いです 。

残業があまりないところへ勤める

実際には自分が働く会社が残業が多いかどうかなんてのは働いて見なければ分からないということがあります。しかしそれでも会社の評判というのは有名どころであれば様々なところで見ることができるので、それで残業が多いかどうか判断をすることができます。

それが不透明な会社もあるのですが、とりあえずそれが鮮明に分かる会社ぐらいは調べて回避するようにした方がいいでしょう。

転職を考える

こちらは既にそうしたところで働くことになってしまった場合の対策です。今の会社の体制に不満があるのなら、やはり転職して別の会社に行くしかありません。するのならもたもたせずにさくっと決めた方がいいでしょう。

ただ、だからといって何も考えずにすればその転職先も実は…というケースはよくあることです。なのでさくっとはする必要はありますが、情報は迅速に調べてそれから自分の中で考えをまとめて判断しましょう。

自分で働く

自営業及びパソコンでフリーで働くという人も近年では多くなっています。そうした自分の自由に働くことができる環境であれば、残業も何もないということになります。その代わりに自分であらゆる準備を整えなければいけません。

そして何より収入は完全に結果依存ということになりますので安定はしません。なので普通に働くよりも生活が苦しくなってしまうということがあるので、よく考えてこれは選びましょう。

残業があることは悪いことばかりではない

ここまで残業が悪なように書いてきましたが、残業があること自体は決して女性としてはデメリットばかりではありません。

残業手当

サービス残業が問題なのであって、その分の手当てがもらえるのなら、収入面としては多くなるので得したことになります。実際にはこれ目当てでぐだくだと仕事をするから問題になっているという側面もあるのですが…

付き合いが増えて出会いが多くなる

場合によっては残業が終わった後に、そうして他の人達と何か付き合うということになると思います。こうなると普段は接触しない人達とも関わることになるので、思わぬ出会いが来るというチャンスもあります。