あなたの身体にあった体質改善情報をお届け!

ひどい低血圧で、毎日30分以上身動きがとれない。指先と足先が冷えて仕方がない。常に頭がボーっとして、ウダウダしてしまう。

このように原因は分からないものの、体調が悪い時ってありますよね?そのまま放っておかずに、体質改善していきましょう。

こちらのカテゴリでは、身体がだるい原因・健康体に生まれ変わる方法・体質改善と食の関係・腸内環境を整えて体質改善など、様々な観点からご紹介していきます。

薬を飲むほどではないけれど、どうにかしたい身体の不調をそのままにしてはいけません。体質改善に効果的な対処法がたくさん揃っていますよ!

朝、二度寝をしない為に守るべき「4つのルール」

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寝つきの悪い体質改善!夜の寝つきをよくする方法

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お腹ピーピー女子必見!身体が下痢気味なのを解消する食べ物4選

働く女性にとっては、身体が慢性的に下痢気味だというのは、すごく嫌なことですよね。専業主婦などで比較的家にいる時間が長い女性であれば、いつでもトイレに駆け込めるのでまだましですが、働く女性...

30前から始めよう!朝習慣を身につけて健康と美容をゲット!

今、巷ではやっているのが朝活というものです。そのままという感じですが、朝起きてから健康のためにやる行動のことを指します。この朝活、今は「朝活」という名で知られていますが、実は前々から女性雑...

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