ストレスが原因で引き起こす、呼吸器系の病気5選

呼吸器は、酸素を取り入れるための大切な器官です。物事が上手くいかないと「息づまる」、恐怖を感じたら「息をのむ」、休むときに「ひと息入れる」。このような表現が存在することからわかるように、...

女性の悩みの代表格!鉄分不足を改善する生活習慣

人間は一日におよそ30mgの鉄分が必要とされています。多くの鉄分は体内で再利用されるのですが、女性は生理で毎月30mgの鉄分が失われているのです。つまり女性には、毎月60mgの鉄分が必要と...

乾燥知らずのしっとり素肌になれる!秋冬の集中ケア

人間の肌は、環境に呼応して皮脂や汗を分泌しながら水分量を調節しています。そのため、乾いた空気の中にいると水分が蒸発しやすく、乾燥しやすいのです。 また、肌が冷えると筋肉が収縮して血液...

空いた時間に出来る顔のむくみやたるみ解消法

綺麗な張りのある肌を保つ事って大変ですよね。若い頃は何も気にせずお手入れもそこそこで良かったけれど、年齢を重ねるごとに気になる顔のたるみ、むくみ。高い化粧品を使ってエステに行けば即解消と...

やらなきゃ駄目か?主婦がラインをやってないということ

近年になって「ライン」というスマートフォンでの交流ツールが流行りました。それは子供に留まらず、スマートフォンを持っている人ならほとんどの人が使っているのではないかというぐらい多くの人が利用...

手抜きか完璧か…主婦の仕事に「やりがい」は必要?

今主婦をしている方は自分の仕事に「やりがい」を感じているでしょうか?この問いには感じているという方もいれば、感じていないという方もいるでしょう、その一方で主婦の仕事に「やりがい」があった方...

多くの人の目に触れる、主婦が本を出版するのなら

最近では有名な主婦の方がレシピ本を出したりといった光景をよく見かけることがあります。特に今ではネットでブログが出来るということもあるため、そうしたブログに書いたレシピをまとめて書籍化とい...

高い壁?主婦が再び仕事をする際のブランクはどうするのか

子供が大きくなり自分の手がかからないようになれば、主婦の育児も一段落ついて、時間に余裕が出てき始めます。そうなると家にいるのはどうかと思い、子供が生まれる前に仕事をしていた方は再び仕事をし...

もうイライラしない!夫に育児を手伝ってもらう3ステップ

毎日の育児でもうクタクタ…。だけどそんな毎日の中でさらにストレスを感じさせるのが「旦那様」。悲しいですがこんなママの悩みは結構多いのが現状です。本来二人三脚で一緒に育児をする、心強い仲間...

イライラしないで!赤ちゃんに離乳食を食べさせる方法

生後5~6ヶ月以降になると、大抵の方が離乳食を始めると思います。ただ、この離乳食、すんなり食べてくれる赤ちゃんはどのくらいいるのでしょうか…。少なくとも筆者の周りで、「離乳食を食べさせ...

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