基礎代謝を大幅UP♪生姜紅茶の脅威のパワー！

生姜紅茶って聞いたことありますか？芸能人発の口コミで、あっという間に世間に広がった、効果絶大のダイエットドリンクです。「生姜紅茶」と聞くだけで、汗がジワーっと浮かんできたり、冷えた身体がぽかぽか暖まったりしませんか？

生姜紅茶とは、冷え性対策にも優れた効果を発揮する生姜パワーを、温かい紅茶に入れることで、身体に摂り入れ易くしている飲み物です。代謝ががくんと落ちる、40代後半の女性は、一般にとても太りやすく痩せにくいと言われています。

基礎代謝が落ちるのにも関わらず、30代のときほど活動的でなく疲れやすく、だらだらと昼寝して家の中だけで生活していると、あっという間にウシかブタになってしまいます。

そこで楽に基礎代謝を上げるために、まずは生姜紅茶を毎日摂ることで、身体の体温を上げましょう。平均体温が上がると、言うまでもなく基礎代謝も上がります。

基礎代謝が上がると、同じだけの食事の摂取量でも身体はカロリーを消費しやすくなるのでどんどん痩せていくのです。「年だから」と諦めずに、生姜紅茶で基礎代謝を上げて、痩せやすい身体をゆっくりと作っていきましょう。

寒くなり始めの今の時期こそ、生姜紅茶の最大のパワーを実感できるはずです。夏の暑さに疲れた胃腸をいたわりつつ、太りにくく健康な身体を作っていきましょう。

生姜の効能

生姜は古くから民間に伝わる健康食品の一つです。昔は慢性的な病気の薬としても重宝されていました。医学の発展していない古い時代でも、生姜の効果の素晴らしさは認識されていたのですね。

また、殺菌力がとても高い食材なので、食用としてではなく、布などにすりおろした生姜をくるんで痛む患部に当てる「生姜シップ」としても活躍してきました。

ショウガオール

昔から、風邪をひいている人に、生姜入りのお粥や味噌汁など作ってあげますよね。古くから伝わってきた民間療法には、生姜パワーという最強の効果が隠されていたのです。

ジンゲロン

血行が促進されると、基礎代謝が上がります。代謝を上げることで、冷え症改善やダイエット効果も高めてくれるのです。

ジンゲロンの血行促進効果は古くから知られています。生姜をすりおろして布などにくるみ、痛む患部に当てるなどする「生姜シップ」は現代でも非常に効果の高いおばあちゃんの知恵として知られています。

生姜の効果を口から食材として摂取するのではなく、シップで肌から摂り入れるのであれば、生姜の辛みが苦手な人でも出来ますね。

紅茶の効能

さて、ここまで生姜の効果について書いてきましたが、次は紅茶の効果について紹介したいと思います。紅茶は中国を発祥の地としています。お茶の葉っぱを発酵させてお湯を注いだ飲み物です。「え？紅茶の葉って発酵させてるの？」と驚かれた方も多いでしょう。

納豆や味噌や醤油やぬか漬け、そしてヨーグルトなど、発酵食品には実に「健康食品」のイメージが外せませんよね。紅茶だってそうなのです。紅茶に含まれる成分は、実に身体にいい効果をもたらすもので溢れています。

紅茶カテキンでダイエット効果

ジョギングやスポーツでダイエットをするときに、水分補給を紅茶で行うと、より一層ダイエット効果が期待できるでしょう。

紅茶カテキンは強い殺菌能力を持つため、風邪やその他の病気にかかりにくくなるという効果もあります。

「風邪のひき始めには紅茶でうがいをする。」なんておばあちゃんの知恵を聞いたことはありますか？これは、喉にあるウイルスを、紅茶の成分で殺菌するためのうがいで、風邪対策に非常に効果があります。

紅茶の豊富なビタミンとミネラル

さて、生姜と紅茶の効能について書いてきましたが、いかがでしたか？生姜も紅茶も、単品でももちろん高い効果を発揮する食材ですが、組み合わせると隙のない完璧なダイエット効果の高い飲み物に大変身します。

代謝を促し汗をかき、糖分を分解して栄養はしっかりと補給できる。そんな生姜紅茶を、あなたも今日から始めてみませんか？ダイエットは辛いばかりじゃ続けられません。そしてダイエットは続けなければ意味のないものです。

長く楽しく健康的に、確実にダイエットを続けて成功につなげるために、生姜紅茶は最適のダイエット食品と言えるでしょう。