物事を悪い方に考えてしまうネガティブ思考の女子

何かあるとすぐに物事をネガティブに捉えてしまう性格の人がいます。

持って生まれた性格なのか、過去にあった出来事が尾を引いてそうなったのか、原因は人それぞれでしょうが、いつも気持ちの中に不安を抱えて過ごしているのは本人にとっても辛い事ではないでしょうか。

周りの人達が楽しそうに談笑しているのに、自分だけが笑えない。いつも気持ちの中に何かと引っかかる事由がある。でも、できることなら毎日をなるべく楽な気持ちで過ごしたいものです。ネガティブな考え方が少しでも楽になる方法は無いものでしょうか？

毎日が憂鬱になりがちなネガティブ思考

何かあるとすぐに落ち込んで、「もうダメだ、立ち直れない」と思い込んでしまうネガティブ思考の女子。皆が明るく談笑しているのに、その女の子の周りだけなんとなく空気が重いということはありませんか？

なにかにつけすぐに物事を悪い方に考えてしまうという人は決して珍しくはありません。過去にあった辛い出来事が尾を引いているのかもしれませんが、それは本人にとっても、周囲の人達にとっても愉快なことではないはずです。

せっかくの楽しい雰囲気をネガティブな人の淀んだ空気が重くしてしまい、座が白けてしまったという経験をしたこともあるでしょう。

だからと言って、ネガティブ思考に陥っている人に物事をポジティブに捉えるように提言してもすぐには受け入れてはくれないでしょう。

そういう本人のためを思っての提言でさえもネガティブ思考に陥っている人にとっては自分を非難する辛辣な言葉となって届くのです。そしてさらにネガティブの悪循環に陥ることになってしまいます。

悩みは意外にたいした問題ではなかったりする

周りの人からすれば、「なんでそんな些細な問題でそこまで悩むのか？」というケースが多いのではないでしょうか。裏返せばその人は責任感の重い性格とも言えるかもしれません。

誰かに言った悪意の無い言葉が予想外の悪い意味に取られてしまった経験があるのかもしれません。それがきっかけとなって、自分の発言や行為に必要以上に神経質になってしまったのかもしれません。

自分が発した何気ない言葉や、人のために良かれと思ってした行為が、他の人にとっては迷惑だったりしないだろうか・・・。そんな風に常に自分の行いを悪い方向に捉えてしまう癖が付いてしまったのではないでしょうか。

ずっとそんな風に自分の行動に自信が持てずに人の思惑ばかり気にして落ち込んでしまう人は、なかなか自分の気持ちを切り替えることができずにいます。ですから、周囲の人達でそのネガティブな物の捉え方を少しでも軽くしてあげたいものです。

もし身近にすぐに物事をネガティブに捉えてしまう人がいて、その人が悩んでいる様子が窺えたなら、真剣な面持ちで相談に乗るよりも軽い口調で声をかけた方がいいかもしれません。

物事は本人が考えているよりも意外にたいしたことが無い場合が多いのです。過ぎてみれば何でもなかったという事を本人が重く受け止めすぎていただけ。そういうことに早く本人が気づいてくれるように持っていきたいですね。

「あんなに心配して損しちゃった。良くない方向に考えていたのは自分の思い過ごしだったんだ。」ネガティブ思考に陥っている人がこんな風に物事を軽く受け流せるようになることを願いたいものです。