自身に自信が持てない時に、自信を持つためにすることは

社会の流れも変わってきましたが、その一方でまだ昔の考えを引きずっていることもあるため、未だに社会的に女性の地位は低いものと見られてしまっていることがあることでしょう。

女性からすれば嫌悪感を抱く見方ではありますが、その一方でそうした社会的な情勢に流されて中々自分に自信が持てず、消極的になってしまうという女性の方もいることでしょう。

自信を持って、というのは簡単ではありますが、では実際に自信が持てない女性が自信を持つために持つべき考えとは何なのでしょうか。

そもそも何故自信が持てないのか

先ほどは社会的な情勢が原因といいましたが、当然それだけが原因で自信が持てないというだけではないでしょう。主に自信が持てない原因としては次の要因が挙げられます。

• 性格的に他人と接するのが苦手
• 神経質か心配性で自分の失敗が怖い
• 自分を見せるのが苦手でとにかく謙虚でいたい

見て分かるとおりにどれも性格、精神面が原因となっています。最も、自信というもの自体が心に左右されるものなので当たり前ではあるのですが。

性格的に他人と接するのが苦手

他人と接するのが苦手なケースとしては「変なことを言ってしまって相手に自分のことを悪く思われないか」また「相手に何か心無いことを言われないか」という自分からの、相手からのといった恐怖から来るものです。

実際に相手から心無いことを言われてしまったら精神的にダメージが来るので、それを恐れるのなら他人と接するのを少なくすればいいという考えになるので、その結果ずるずると他人と接することがなく、この結果になってしまうということがあるでしょう。

神経質か心配性で自分の失敗が怖い

今の社会では少しのミスでも大きく取り上げられて叩かれることがあります。そうした情勢もあって人によっては何かする前に「失敗したらどうしよう」という心持ちになってしまう方もいるでしょう。

またその失敗を恐れるあまりに、どうでもいいことにまで気を配ってしまい、とにかく「不安になっていないとしょうがない」という心持ちになってしまって、それで自信を持つことができないということになってしまいます。

自分を見せるのが苦手でとにかく謙虚でいたい

出る杭は叩かれるという言葉がある通りに、人間の心理として自分より優秀か目立つ人間がいるとそれに嫉妬をし、その相手の悪口を言って叩くということがあります。

人によってはそうして目立つことで他人から悪い噂を流されるのが恐ろしくて、だからこそ常に謙虚でいるために、自信を持たないようにしているという心持ちの方もいるでしょう。

自信を持つために

まずは自信を持てない原因として自分の知識や技術力が不足していてそれで不安になってしまっているということもあります。というのも人によってはそうした分かるかどうか、できるかどうか、それが不安定になってしまって、それで自信に繋がらないことになっていることがあります。

なのでそれを解消するために学習したり、特定の技術を身につけたりとするのがいいでしょう。何よりそうして学んでいくことで、ネガティブなイメージを振り払うことができる場合もあるからです。

それでも性格的に不安になっているので、それだけで解決にならないということもあるでしょう。

性格的に他人と接するのが苦手の場合

人と接するのが苦手なケースの場合には、気が許せる相手との会話から始めてみるといいでしょう。そうした相手ならあなたのことをある程度は理解しているので、少しの失言も許容してくれるはずです。

そうして会話を重ねていけば、そのうち自分なりの会話のコツが分かって、見知らぬ人相手にもどう会話していけばいいか理解できて自信がつくでしょう。これに関しては人によっても個人差があるので、自分なりに納得のいくまで訓練していきましょう。

神経質か心配性で自分の失敗が怖い場合

これに関しては何かしらの精神的な病気になってしまっている場合もあります。なのでまずは専門の病院へと行って大丈夫かどうか診断してもらうのがいいでしょう。

その上で病気でない場合には、そうした心配をしなければならないことから離れて一旦心を落ち着かせる時間を作るといいでしょう。また、この場合には先ほど挙げた学習に打ち込むことで余裕が出来て改善できる場合があります。

また、実は神経質であるというのは、周りに気を配ることにもなるので、必ずしも悪いことではありません。なので神経質であるのをマイナスではなくプラスであるという考えに開き直れば自信を持てるかもしれません。

自分を見せるのが苦手でとにかく謙虚でいたい場合

これは自分というよりは周りが原因となります。なのでこれを改善するためには自分なりの理解者を増やす、ようするに「自分のすることを認めてくれる」人を増やすのがいいでしょう。

もちろん誰もが自分のことをよく思うとは限らないですが、そうして理解者がいることで、そうした人たちから励ましてもらって気が楽になり、そうした周りからのネガティブな感情も気にならなくなるでしょう。

もしくはそうして仲間たちと一緒に行動することで、自分だけではなく仲間と一緒にいるという支えもあり、そして彼らのために頑張らなければいけないということにもなって、自信をつけることができるでしょう。

徐々に交流を深めていきましょう

自分に自信が持てないのは自分自身が悪いとは限りません。しかしその一方で自分に自信をつけるためには周りの助力が必要だということもあります。人間人生で失敗をしないこと自体難しいので、難しい考えず失敗を恐れずにまず周りと近いところから交流をして力をもらうといいでしょう。

そして改善していく上の心持ちとして自信を持つと考えるよりは、自信は持てないがそれでも自分なりに考えていく、と一気にポジティブに考えるよりは、そうしてまだネガティブながら改善の方向へと目を向けるのが最初の一歩になるでしょう。