女性によくある吐き気からの嘔吐、その原因には何がある？

誰だって口から物を吐くのは嫌なものです。実際それは見ている側からしてもいい気分ではないでしょう。しかし女性の場合にはそんな吐き気がする場面というのは体質の関係もあって多々見受けられることになります。

とはいってもやはり基本的には吐くということをするのは嫌なものでしょう。なので出来れば嘔吐するのは抑えたいものです。では女性が嘔吐をしてしまう原因としてどのようなものがあるのでしょうか。

女性特有の体質が原因

男性に比べれば女性は体質の都合上、それで吐き気がして嘔吐をしてしまう可能性が高くなっています。

生理

女性には生理という現象がありますが、この生理によって起こる生理痛によって吐き気が誘発されて、それで嘔吐をしてしまうという女性の方も多いことでしょう。生理中にやたらと嘔吐をしてしまうという方はこの症状である可能性が高いです。

生理が原因のを改善するには

生理痛が原因ということなので、当然のことながら生理痛の対策を取るしかないでしょう。生理痛は食生活が偏っていたり、体が冷えていたり、ストレスが溜まっていたりすると起きやすい症状です。

なので食事のバランスをよくしたり、ストレスを溜めないようにした方がいいでしょう。とはいってもこれらを改善するには簡単なことではないと思うので、いきなりやるのではなく、少しずつ解消していった方がいいでしょう。

それと体が冷えるのも問題ということで、生姜を始めとした体を温める食べ物や飲み物を取るのもいいでしょう。主な種類としては

• 野菜類…ねぎ・にんじん・ピーマン・かぼちゃ等
• 果物類…オレンジ・ざくろ・桃・さくらんぼ等
• 魚介類…カツオ・イワシ・鮭等
• 紅茶、赤ワインといった飲み物

があります。

また痛み止めの薬というものがありますので、それに頼り切るのは問題ですが、どうしても痛みを感じるのなら緊急用としてそれを飲むのも手です。

妊娠中

女性が嘔吐をしやすくなる環境といえば、もう１つはやはり妊娠によるものでしょう。実際に妊娠をすることで体質が変化して、それで吐き気を催す、いわゆる「つわり」というものが発生することになります。

妊娠中の嘔吐の改善

これに関しては完全に原因が分からないということもあるので、しょうがない時は本当にしょうがありません。なのでこの状態の時にしてしまうのはしょうがないものと割り切ってしまってもいいでしょう。

ただあまりにも酷いと何か体に別の病気か異常が起こっているということもあるので、非の場合には素直にかかりつけの病院へと行って診断をしてもらいましょう。

病気が原因

やはり嘔吐が酷いとなると何かしらの病気にかかっている可能性があります。この場合にはまず病院へと行き、診断をしてもらった方がいいでしょう。

風邪等の軽い症状

実際に風邪を引いたときに吐き気がして、そのまま嘔吐をしてしまったという女性の方もいるでしょう。なので頭がくらくらして熱がある場合には、この風邪自体が原因となっている場合があります。

この場合は単純にその症状を治してしまえば自然と吐き気も治まることでしょう。

胃に関する症状

吐くといえば食べ物を吐くというイメージですが、その通りでその食べ物に関係する胃に関する病気、胃潰瘍等が原因でそれで嘔吐をしてしまうことがあります。特に胃関係ということで、食後に嘔吐する事が多い方はこれが原因である可能性があります。

腸に関する症状

腸は食べたものを排出させるための機能ではありますが、当然これが病気によって不備になっていると、その腸内のものが逆流してそれが嘔吐になってしまうということがあります。特に嘔吐したものの臭いが強烈な場合にはこれの可能性が高いです。

脳や神経に関する症状

頭がくらくらしてそれで吐き気をして嘔吐してしまったという経験がある方はいるでしょうか？生理痛でも起こるものですが、それで頭痛やめまいといった症状があると、そうした病気にかかっている可能性があり、それで吐き気が出て嘔吐を誘発させるということがあります。

どの病気でも

病気が原因で嘔吐が激しいのなら当然それらの病気ごとに対策をして治す必要があるでしょう。病気というのは何かが原因となって発症していることが多いので、日頃の生活も見直して改善をしていった方がいいでしょう。

特に病気の中には嘔吐はともかく、命に関わる危険な症状である可能性もあります。そうした意味でも異常な嘔吐があったのなら病院に早めに行って診断をしてもらった方がいいということなのです。

日頃の生活に原因

病気ではなく日頃の生活の行動によって嘔吐がするということもあります。病気の疑いがない場合には日頃の生活を振り返ってみるといいでしょう。

食べ過ぎ

基本的な嘔吐の原因となるものです。食べ過ぎると当然消化しきれずそれが戻されて嘔吐してしまうということがあります。女性の方で食べ過ぎる方は少ないと思いますが、それでも普段から妙に食べているという方は量を少なめにした方がいいでしょうる

その食べ物大丈夫ですか

また、食べる量だけでなく食べ物自体に問題があるということもあります。食中毒の話は誰もが聞いたことがあるものですが、そうした細菌が生息している食べ物を食べてしまって、そのお陰で嘔吐をしてしまうということがあります。

これはその食べ物を回避すればいい話ではあるので、普段から特に食事に関わっている女性の方はその食べ物が大丈夫かどうかを確認して、怪しいものは料理に使わないようにしましょう。

飲みすぎ

酒を飲みすぎるとことで嘔吐をするというシーンは漫画等でも見かけたことがある方もいるかもしれませんが、実際にそうしてアルコールを大量に摂取することで、肝臓に大きなダメージを与えてしまい、それで体内の機能が正常に作動せず嘔吐へと繋がってしまうということがあります。

特に普段からお酒をよく飲むという方はこれが原因であるかもしれません。特に女性はアルコールが男性より体に残りやすい体質なので、尚のことアルコールによる影響を受けやすいのです。

なのでお酒は適量にするように心がけましょう。何よりアルコールの過剰摂取は吐き気の他にも危険な症状を起こす可能性もありますから。

ストレス

ストレスを溜めすぎると当然体にいいことではなく、体の機能に異常を起こしてしまいます。そしてそのお陰で食べ物に関わる機能が正常に機能しなくなり、それで嘔吐をしてしまうということがあります。

これに関しては生理痛の原因にもなるということなので、解消していった方がいいと書きましたが、それと同時にこれらを解消するのが難しいということも書きました。しかしそれでもストレスを溜めるのは他の病気にもいいことではないので、どうにかして改善をしていくしかないでしょう。

普段から落ち着くような音楽を聴いたり、没頭できるような趣味があれば少しはストレス解消に役立つかもしれません。

薬の副作用

普段から何かしらの病気を患っていて、それで薬を服用している女性の方もいるかもしれませんが、薬には当然副作用というものがあり、その副作用によって嘔吐が誘発されているということがあります。

これに関しては残念ながらその薬を飲まないように体調を回復させるようにするしかありません。なのでこの場合には嘔吐よりそちらの患っている病気を治すことを優先しましょう。